虽然运动无法完全治愈抑郁症，但大量的研究表明，锻炼可以减少甚至预防抑郁症状。对抑郁症和其他情感障碍患者来说，锻炼对他们的心理健康有很大益处。伦敦国王学院的心理科学家发表在《美国精神病学杂志》上的研究指出，每周至少进行1小时任何强度的体育活动可以预防12%的抑郁症病例。

一个人如有好的生活习惯，便有好的生活质量。”五谷杂粮、蔬菜肉类，能为人体提供最基本的养分。 有些人喜欢晚上吃宵夜，尤其是烧烤等脂肪丰富的食物。 想要保障睡眠质量，不但要让身体得到休息，更要让精神回归平静。睡前排除杂念，静坐一会儿，这对精神和体力的恢复都是很有帮助的。

新冠肺炎疫情发生以来，我国在医疗救治工作中不断研究探索有效治疗手段，着手开展了抗新冠病毒药物的研发工作。日前，科技日报记者从中科院上海药物研究所获悉，由该研究所参与研发的两款抗新冠药物目前已完成临床前研究，并进入临床试验阶段。 VV116是由中科院上海药物研究所、中科院武汉病毒研究所和中科院新疆理化技术研究所等国内多家科研机构共同研制的一种可口服核苷类抗新冠病毒候选药物。 中科院上海药物研究所沈敬山研究员科研团队与合作科研机构通过在腺病毒小鼠模型上的试验发现，口服VV116可使病毒滴度降低到检测限以下，可以显著改善实验模型动物肺组织病理变化。

近年来，中小学学生群体中“小眼镜”“小胖墩”越来越多，学生的体质健康问题，引发社会广泛关注。客观来看，学生近视率攀升、体质体能下降等现象，除了与手机、平板等电子产品的过度使用有关，和室外运动少、体育锻炼不足，也有很大关系。

近日，中国教育报微信公众号开展了线上调查，共有6000余名家长参与，其中68%为小学学生父母， 31%为初中学生父母。结果显示， “双减”后， 52%的家长引导孩子更多地参与家务， 46%的家长表示亲子阅读时间增加了， 22%的家长表示用于托管和校外培训的教育支出减少。