初秋石榴抢“鲜”上市，价格与往年持平|消费观察

仝若楠三湘都市报 2026-08-31 19:08:16

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者仝若楠通讯员颜瑞

暑气渐消，秋意渐浓，长沙水果市场也迎来换季上新。作为秋日标志性鲜果，立秋过后，早熟石榴已悄然登陆各大商超、水果店，红亮饱满的果实抢占水果“C位”。

近日，记者走访长沙发现，今年石榴上市节奏与往年基本持平，价格愈发亲民，大部分售价在5至10元。与此同时，多家水果店和超市集中上新的石榴中秋礼盒深受市民喜爱。

一个不到10元，礼盒装石榴畅销

记者走访了解到，今年石榴上市节奏与去年基本持平，尚未进入9月，多款石榴便已经登陆各大水果卖场。

8月30日，记者在步步高超市长沙梅溪湖店走访看到，红彤彤的会理软籽石榴已堆成了小山，售价17.8元/公斤，单个售价不到10元，周边的Kinglomo金粒门店，同款会理软籽甜石榴也上架新品区域，按份售卖，两个装售价16.8元。

市民正在选购石榴。颜瑞摄

在湖南师范大学桃花坪校区的鑫园水果店内，店主正忙着将新到的石榴打包、码放到货架上。每一个都个头饱满，透着新鲜的光泽。“这批石榴今天刚到货，眼下正是应季上市的时候，一个5元。”店主表示，后续还将批发一些个头更小的石榴，售价10元3个。

水果店石榴一个约5元。

部分水果店的突尼斯品种石榴单价则相对更高。培元桥附近的鲜果拾光店内，货架上一排排突尼斯石榴格外惹眼，果皮泛着鲜亮的红，圆润饱满，售价59.8元/公斤。“大果一个差不多就要30元，店里也有品相稍逊色的普通石榴，9.9元一个，都很甜，现在石榴才刚刚上市，整体价位偏高。”店员介绍道。

在盒马鲜生华创店内，突尼斯软籽石榴两个装总重约一公斤，售价15.9元，折算下来单个售价约8元，产自四川大凉山的4个装性价比更高，平均单个仅5元左右。

走访过程中，不少商户向记者透露，今年石榴整体价位与往年基本持平。随着中秋节日渐临近，价格亲民、寓意吉利的石榴，也成为节日礼盒的热门选择。

上述盒马鲜生推出了中秋礼盒装，精选了6个超大果，售价88元一盒。目前，各大外卖生鲜平台已有多款精品石榴礼盒上新，整箱礼盒6至8个，售价多在60元左右。电商端销售同样火热，天猫超市在售的四川会理突尼斯软籽石榴销量已突破5万件。“现在中秋节，除了月饼，石榴也是不二之选，不仅便宜还很健康。”市民胡女士说。

润燥补水营养价值高，食用讲究适量有度

石榴是公认的秋季养生黄金水果。入秋后长沙天气干燥，昼夜温差逐渐变大，人体容易出现口干舌燥、皮肤干涩、秋乏燥热等不适，石榴汁水丰盈、酸甜适口，是秋日天然的润燥鲜果，适合换季食用。

从营养角度来看，石榴营养价值十分丰富，果肉富含维生素C、维生素B族、膳食纤维以及多种人体所需的微量元素，同时含有丰富的抗氧化成分，能够帮助缓解秋日干燥带来的身体不适、补充水分与营养。

业内人士表示，临近中秋，石榴将批量集中上市。届时，石榴光照充足、充分成熟，果肉会更加饱满多汁，果味更浓郁、甜度更高。该业内人士还提醒，石榴性质偏温，如果食用过多容易引发上火，市民每日食用量以半个为宜。同时，便秘人群和糖尿病人群也要注意控制食用量。

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来源：三湘都市报

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