健康科普 | 镜片越来越厚，真的只是“看不清”那么简单吗？

湖南日报·新湖南客户端 2026-08-31 17:54:51

很多人以为，高度近视只是一道“光学题”——度数高了，镜片厚了，视力模糊了；但从医学角度来看，高度近视并没有这么简单。

今天，我们就来揭开高度近视背后那些常被忽视的健康隐患，聊聊该如何科学地守护我们的“心灵之窗”。

一、高度近视暗藏哪些危机？

1.视网膜裂孔与视网膜脱离

2.黄斑病变

3.青光眼与白内障风险升高

二、警惕这三个报警信号！

高度近视朋友在日常生活中，如果眼前突然出现以下情况，切勿拖延，必须立即前往眼科急诊：

三、眼科先进技术，精准为眼睛“排雷”

1.超广角眼底成像技术传统的眼底检查只能看到眼底中央30°~45°的范围，而高度近视的病变多发于视网膜最边缘。免散瞳超广角眼底照相机只需患者注视仪器几秒钟，就能快速捕获高达200°的超广角高清全景图，极大地提高了周边视网膜变性区和微小裂孔的早期检出率。

2.光学相干断层扫描（OCT ）被称为眼科的“无创活检”。它能以微米级的超高分辨率，将视网膜各层结构和黄斑区逐层切片成像，连极早期的黄斑劈裂、微小脉络膜新生血管都无所遁形。

3.精准光学眼轴生物测量光学生物测量仪，微米级精准检测技术，无创高效的检查优势，通过非接触式光学生物测量仪，高精度监测眼轴增长速率，比单纯验光度数更能客观反映近视的发展趋势。

四、中西结合：给眼睛全方位的滋养

在中医理论中，“目得血而能视”“肝开窍于目，肾注精于目”。高度近视引起的眼底退行性改变和视疲劳，往往与久视伤血、肝肾精血亏虚密切相关。在做好现代眼科监测的同时，融入传统调养智慧，能更好地养护眼力：

1.辨证施治，内调脏腑气血

针对高度近视患者常见的眼干涩、视物昏蒙、飞蚊隐现等症状，中医常通过清肝明目（如我科的精菊明目饮）、滋补肝肾、活血通络、健脾益气等方药，促进视网膜微循环代谢，改善眼底组织的濡养状态。

2.特色外治技术，改善局部微循环

（1）中药定向超声雾化/熏蒸：促进眼周毛细血管扩张，改善睑板腺功能与眼周血流，缓解眼疲劳、干涩等不适。

2.眼周穴位按摩、穴位贴敷与揿针/耳穴压豆：选取攒竹、太阳、风池、睛明等穴，配合耳部“眼、神门、肝、肾”穴位，配合我科的近视按摩膏，通过专业的医护人员进行持续温和的穴位及经络刺激等操作方法，调畅气血、缓解睫状肌痉挛、延缓近视发展。

（注：高度近视患者日常自行按摩时，切记避开眼球本身，不可用力揉压眼眶内部。）

3.日常护眼

（1）遵循“20-20-20法则”（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）。

（2）避免蹦极、过山车、剧烈拳击及重度负重深蹲等震荡运动。

（3）日常可用枸杞子、杭白菊、桑葚适量代茶饮。

责编：龙子怡

一审：龙子怡

二审：张建平

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

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