内向从来不是缺点，只是孩子看待世界、与人相处的节奏不一样。本期心理教育团队集合心理教师、一线班主任与家长的真实实践，借助绘画、日常小细节搭建温和的社交台阶。放下改造性格的期待，从微小行动打开社交缺口，给予接纳与鼓励，让安静的孩子也能自在融入同伴群体，守住本心，从容发光。

主持单位：邵阳市陶冬梅心理健康教育名师工作室

主持人：刘凌宇 陶冬梅 文彦南 文一瑀

【名师来支招】

藏在画笔里的温柔

吴佳：邵阳市陶冬梅心理健康教育名师工作室核心成员、隆回县第九中学心理健康教育一级教师

开学前，小辰的妈妈找我求助：“老师，孩子总说他融不进班级，不敢和同学说话，也怕参加集体活动。”她反复督促孩子主动社交，却丝毫没有效果，反而让孩子愈发沉默胆怯。

我观察到，小辰平时喜欢独自趴在座位上画画，小组讨论时一言不发，被点名了满脸窘迫。可他的速写本里，满是精致的校园插画，藏着细腻的内心世界。小辰妈妈的困扰，本质是陷入“只有外向开朗才算合群”的僵化认知与内在评判，她无法接纳孩子内向的特质，被必须主动多说、必须热闹交友的执念困住。而小辰，不能带着真实自我做出贴合本心的社交选择，最终形成回避退缩。

我引导小辰妈妈放下“孩子必须活泼合群”的执念，停止指责和催促，日常多看见孩子的细腻与专注，肯定他的绘画特长，包容他安静的相处节奏，不再逼迫他刻意社交，帮孩子重建内心安全感。

同时，我顺着小辰的特长开展辅导。我和他一起画出他的舒适圈，圈出画画、倾听、细心、整理等他擅长的事，告诉他如何用热爱的事物搭建社交桥梁。我们共同制定了三步小计划，先以画着点赞的便签，无声回应同学；再和同桌分享画作，交流绘画爱好；最后主动承担班级黑板报插画。全程不强迫，只引导他用特长慢慢打开心扉，灵活调整社交方式。

没多久，小辰欣喜地告诉我，同桌主动和他交流绘画技巧，同学也约他一起出黑板报。小辰妈妈也逐渐放下了心里的包袱。

帮内向少年融入集体，从来不是改变性格，而是接纳他们的安静，用优势赋能，让每个内向的孩子，都能以自己的方式，从容融入集体、绽放光芒。

【共育同心圆】

推开那扇门

隆回县荷香桥镇桐木桥九年义务制学校教师 李晓阳

课间，同学们扎堆游戏，小俊总一个人蹲在操场边，用树枝在地上画画。班长悄悄告诉我：“老师，小俊从来不和别人玩。”

我观察了两周，发现小俊不是不想靠近同学，每次他走近人群，手就不自觉地攥紧衣角，站一会儿又默默退开。我和小俊妈妈沟通后才知道，小俊在幼儿园时曾被当众取笑过，从那以后，他就不敢在人多时开口。

我布置了观察班级植物角的实践作业，安排小俊负责小组的观察记录。他不用上台汇报，只需要每天记录植物的生长情况，写在小组共用的小本子上。第一周，他只写了日期和高度；第二周，他在记录本上画了一朵小花；第三周，我第一次看见他和三名同学交流，脸上带着不好意思的笑。

我趁热打铁，给小俊的妈妈支招：每天晚饭时聊天，问孩子今天有没有同学帮助他，或者他帮了谁。第一天小俊摇摇头，第二天他帮同桌捡了橡皮，第三天小俊主动分享有人和他一起观察植物。小俊妈妈默默记录，一周后复盘，他惊讶地发现自己原来也被别人需要。

一个月后，课间操的时候，我看见小俊被两个男生拉着袖子往操场跑。他一边跑一边笑，那神情，和一个月前蹲在角落画树枝的孩子，判若两人。

帮内向的孩子融入集体，其实不需要惊天动地的改变。孩子缺的不是交朋友的意愿，而是一扇足够小的、推得动的门。

勇气，可以来得慢一点

邵阳市第七中学班主任 王春艳

班级开展课前3分钟演讲，按学号轮流来。1号便是倩倩，轮到她时，她在座位上几番想要起身，却始终不敢离开椅子。我和同学们不停鼓掌，等待了快3分钟，她涨红了脸轻声说：“老师，我没准备好，我不敢。”课后，我收到倩倩的纸条：“老师，我可以弃权吗？”

倩倩父母离异，跟随奶奶生活，平日里沉默寡言，但学习自律，成绩良好。我没料到她这么怯场，叫她来办公室谈话，还是同桌陪着。同桌替她解围，说她早已写好了演讲稿，就是不敢上台，还说：“她让我陪着来，她不敢跟您说。她在班上只跟我一个人交往。”

我意识到倩倩藏在胆怯背后的力量，当即肯定地说：“你虽然不敢上台，但勇敢地表达了自己的情绪，说出了‘我不敢’，还通过写纸条的方式主动跟老师沟通。这说明你是有勇气的。不要弃权，你需要的只是练习，老师愿意等你。”

我对倩倩采取一系列“帮扶”措施。一是搭台阶：锻炼倩倩上课发言。我和她协商好，提问由简到繁，从我点名到她主动举手。每一次发言，全班都送上掌声。二是牵“红线”：请同桌带动她参与课余集体活动。三是筑根基：提醒倩倩的父母多给予情感回应，看见她的点滴进步及时肯定，用家庭的关爱帮她建立自我价值感。畏惧社交的内核往往是自卑，家人的托举，是孩子对抗恐惧最坚实的力量。

倩倩的演讲被调整到最后，在全班热烈的掌声中，她顺利完成演讲，脸上绽开自信的笑容。不知不觉间，她慢慢走进了集体之中。

画本搭起的友谊

绥宁县长铺第一小学学生家长 颜明子

“妈妈，下课没人跟我玩，好无聊。”女儿小雨刚上一年级时，放学路上忽然说了这样一句话，声音充满委屈。我蹲下来轻声询问：“那下课你都做什么呀？”她回答课间只能坐着发呆，同学们追逐嬉戏，她不敢参与，而其他人早已有了玩伴。

晚饭后的游戏时间，我扮演同学邀请她：“我可以跟你一起玩吗？”让她主动开口询问：“你们在玩什么？”第一遍练习时，她的声音像蚊子，反复几遍后，她终于敢直视我的眼睛，还笑着感慨：“好像也没那么难。”我们将两句话写在卡片上放进笔袋，她大声地说：“这是我的秘密武器。”

我主动和班主任沟通了小雨的情况。老师十分贴心，安排了性格温和的小彤做同桌。小雨爱画画，她每天带着小画本和彩笔。一周后，我接她放学，她飞奔过来，兴奋地说：“小彤问我借彩笔了，她还说我画的小兔子像真的。”看着她亮晶晶的眼睛，我心里那块石头终于落了地。她的画本里多出一幅画，是两个小人手拉手，标注着拼音“我和小彤”。

如今，女儿偶尔还是一个人独处，但再也没听到她说无聊了。帮孩子融入集体，不妨把空洞的“你主动点”，变成陪伴练习，以孩子的热爱为桥梁，携手老师搭好台阶，用温柔与耐心慢慢积攒拥抱集体的勇气。

责编：董以良

一审：董以良

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。