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蒋韪骏，李广权 湖南日报·新湖南客户端 2026-08-22 23:39:12
8月21日，湖南警察学院小荧星志愿团鹏程分队在娄底市新化县鹏程完小开展擒敌拳教学课堂，以警校标准化警体课程带领同学们强健体魄、磨砺意志。
以武为媒，搭建乡村少年体能实训课堂
乡村小学课外体育训练形式较为单一，学生缺乏规范的肢体姿态、队列纪律与体能实训锻炼。为充分发挥警校学子专业特长，让乡村同学接触正规、标准的体育课程，鹏程分队将部分的基础擒敌拳招式教学纳入本次暑期支教特色课程之中。
志愿团队员结合学生身体接受节奏，科学规划教学流程，保留规范擒敌拳动作体系，通过分步拆解、细致精讲、反复带练的方式，让同学们循序渐进掌握标准招式，感受警体训练的严谨规范。
沉浸式规范实训，少年勤学苦练展风貌
“立正！”洪亮的口令声响彻操场，训练从基础体态、队列礼仪到拳法招式有序推进。哨音落下，嬉闹的同学们迅速站好队列，挺胸收腹、目光专注，训练场瞬间安静下来。
课堂上，同学们注意力高度集中，紧盯着动作演示生怕漏过细节——直拳、勾拳、摆拳、格挡、横踢，每一个要领都牢牢记在心里。跟着口令，大家出拳有力、踢腿到位，训练场上踏步声响成一片，额角汗珠滑落也顾不上擦，哪怕胳膊发酸、腿跺得发麻也没人松懈，围观的老师们纷纷点头称赞。
（图为鹏程分队成员擒敌拳授课现场。龚睿晨供图）
初学阶段，同学们认真记忆动作顺序，揣摩发力方式，遇到生疏招式就反复比划，对照同学动作查漏补缺。碰到细节卡壳就盯着示范队员听讲解，主动调整身姿纠正偏差。在队员们一对一耐心纠错、逐组带练下，大家从动作生涩、同手同脚，逐步做到出拳有板有眼、招式连贯顺畅。
同学们两两结对、彼此对照，互相校正动作、监督精进。整个课堂气势昂扬、秩序井然，大家在一遍遍训练中啃下了擒敌拳基础招式，不仅动作越来越规范，更在汗水中学会了坚持、磨出了韧劲，养成了令行禁止、认真专注的好习惯。
“看着同学们从最开始动作生疏到现在出拳利落，每一点进步都特别触动我们。能把警校学到的技能带给乡村的同学，让他们在锻炼中收获勇气和韧性，再多的备课和带练的辛苦都值了。”看着训练场上精神抖擞的同学们，志愿团的带队队员脸上满是欣喜。
（图为乡村孩童认真练习擒敌拳现场。陈柏宇供图）
整场课堂以标准实训锤炼少年体魄，以规范招式塑造优良作风，同学们全程积极投入、刻苦训练，用坚持展现出不怕吃苦、奋勇向上的良好风貌。
青春践行初心，警体课堂赋能少年成长
“擒敌拳是标准化的警体技能，每一个动作都有规范、有章法、有力量。能让同学们接触正统警务训练，在规范习武中强健体魄、磨砺心性、养成纪律意识，是支教的意义所在。”授课队员在训练结束后说道。
不同于普通文体课程，本次擒敌拳课堂既帮助同学们强健体魄、掌握基础自我防护技巧，也在训练中培养了自律专注、坚持不懈的品质，丰富了乡村暑期文体教育内容，弥补了当地警体训练与纪律教育的短板，为乡村素质教育注入了青春力量。
此次擒敌拳公益课堂的顺利开展，是湖南警察学院小荧星志愿团鹏程分队立足专业、服务基层的生动实践。将来，分队将持续发挥警校专业特色，开展各类特色公益课程，助力乡村教育振兴，以青春志愿之力守护乡村少年全面健康成长。当看到同学们咬着牙把每一个动作做标准的时候，我们更懂了“志愿”的重量——把专业所学用到需要的地方，用微光点亮同学们的兴趣，就是我们青春里最有意义的印记。
责编：杨天朗
一审：欧阳伶亚
二审：陈永刚
三审：唐婷
来源：湖南日报·新湖南客户端
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