青春“三下乡”丨从八段锦到推拿：传统中医志愿助残的新路径

万子祯陈珺钰陈鑫宇湖南日报·新湖南客户端 2026-08-22 16:58:02

7月13日，湘潭理工学院星芒助残实践团在长沙市岳麓区花溪村长沙上善助残服务中心开展暑期“三下乡”助残社会实践期间，于驻地日常中近距离接触传统中医文化。从八段锦导引养生到中医推拿调理，实践团成员不仅沉浸式感受了中医药“治未病”的核心理念与博大精深，更将传统医学的思维与助残志愿服务深度结合，为新时代基层助残服务探索出兼具人文温度与东方智慧的新思路。

清晨的乡间空地上，实践团成员跟随驻点中医师缓缓起势，开启八段锦习练体验。教学过程中，中医师逐式拆解动作要领，同步阐释每一式背后的中医逻辑：“两手托天理三焦”通过全身拉伸疏通气机、调动气血，核心在于以形体引导气息，实现身心同调。成员们配合呼吸吐纳舒展肢体，于动静开合间真切体会到传统导引功法“调身、调息、调心”三位一体的独特魅力。

图为实践团成员在导师教学下联系八段锦。雷慧琳摄

习练之余，实践团结合前期入户走访的残障家庭情况展开深入思考。团队意识到，多数残障朋友受身体条件限制，或许无法完成八段锦的标准动作，但功法的内核从来不是外在的招式比划，而是“向内求索、自主调养”的生命理念。这种理念恰好与助残工作“助人自助”的核心原则高度契合——助残的本质从来不是单向的物质给予，而是唤醒个体内在的生命力量。将静心调息、舒缓情绪的简易养生理念分享给残障群体，本质是把健康与生活的主动权交还给对方，是对残障群体自我价值与生命韧性的尊重，更是对“造血式帮扶”理念的生动践行。

图为实践团成员集中思考中医智慧给助残实践带来的思考。雷慧琳摄

如果说八段锦为助残服务提供了“向内赋能”的精神内核，中医推拿体验则为团队带来了“向外服务”的方法启示。现场没有复杂的仪器设备，仅以推、揉、按等基础手法，顺着肌肉走向缓缓施力，逐步化开身体紧绷淤堵之处。亲身感受后，“理筋通络”“刚柔并济”等抽象的中医概念转化为真切的身体感知，也让成员们读懂了传统医学“顺势而为、因人而异”的核心智慧。

中医师介绍，推拿诊疗讲究辨证施术，从不以统一标准应对所有情况。这一原则让实践团深受触动：助残志愿服务同理，从来不是标准化的善意输出，更不能以居高临下的视角开展帮扶。真正有温度的志愿服务，应当像中医辨证施治一般，立足每一位残障朋友的身体条件、生活处境与真实需求，尊重个体差异，倾听主体声音，把握服务边界，让帮扶从“我想给予什么”转向“对方真正需要什么”。这种源于传统医学的处事智慧，为基层助残服务指明了精准化、人性化的发展方向。

图为实践团成员在导师引导下体验中医疗效。王馨摄

此次助残实践途中与中医文化的相遇，既是一次传统文化的沉浸式体验，更是一场关于志愿服务理念的深度洗礼。八段锦所蕴含的“向内生长、自助自强”的生命观，与推拿所彰显的“尊重差异、适度关怀”的服务观，共同展现了中华优秀传统文化扎根现实、服务民生的鲜活生命力，也为新时代助残事业提供了独具特色的东方方案。

实践团表示，作为新时代青年学子，“三下乡”的课堂不止于走访与调研，更在于从中华优秀传统文化中汲取智慧、从基层实践中明晰担当。团队后续将把此次所学所悟转化为实际行动，一方面把简易科学的养生理念传递给残障群体，助力其提升生活品质；另一方面始终秉持平等尊重、精准帮扶的服务理念，以文化自信为底色，以实干担当为笔，让助残服务更有深度、更暖人心，让青春在服务社会的实践中绽放更厚重的价值。

作者：万子祯陈珺钰陈鑫宇

责编：沙兆华

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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