青春“三下乡”丨“溧” 撷寿趣润童心食养同行向未来

崔子茜湖南日报·新湖南客户端 2026-08-19 18:51:44

山水溧阳藏灵韵，长寿文脉润童心。7月29日，南通大学江海思源青年研习社 “溧” 刻行动社会实践团队走进溧阳市古县街道天目湖国际村社区，围绕 “长寿文化+食育科普” 主题，为社区少年儿童打造了一场别开生面的文化启蒙课堂。队员们跳出生硬说教的传统模式，将本土长寿文化、膳食健康知识融入趣味问答与创意手工，以青春视角解锁传统文化的当代打开方式，让养生智慧在欢声笑语中走进童心。

图为实践队员活动合影。田梦供图

没有枯燥的概念灌输，课堂从孩子们熟悉的生活场景切入，一步步叩开长寿饮食文化的大门。队员们先以溧阳本地长寿文脉为引子，告诉孩子们 “长寿” 从来不是遥远的传说，而是藏在一日三餐的规律里、藏在荤素搭配的讲究里，是代代相传的生活智慧。随后，队员们用鲜明生动的图示，带着孩子们区分健康食材与 “红黄灯” 零食，细细讲解果蔬、谷物、蛋奶里的营养密码。最热闹的当属互动问答环节，一道道结合日常的趣味题目刚抛出，教室里立刻举起一片密密麻麻的小手，有的孩子生怕被落下，干脆站起身来抢答。面对挑食偏食、贪食零食等成长小难题，队员们用童趣满满的语言一一解答，在一来一往的互动里，“合理膳食助长寿” 的小种子悄悄落进了孩子们心里。

图为队员结合生活场景抛出趣味问题，学生纷纷举手踊跃作答。田梦供图

理论知识听得津津有味，沉浸式超轻粘土创作环节更是让孩子们欢呼雀跃。队员们分发好各色粘土材料，分步演示揉捏、塑形、拼接的小技巧，引导大家把课堂上学到的健康食材，亲手变成栩栩如生的小作品。不一会儿，翠绿的青菜、鲜红的番茄、圆润的鸡蛋、饱满的谷粒…… 一件件鲜活的 “食材” 就在孩子们的指尖诞生了。队员们穿梭在课桌间，一边帮年纪小的孩子调整造型，一边借着作品再次科普对应的营养功效，让健康知识在动手创作中反复加深印象。欢声笑语里，抽象的膳食理念变成了可触摸、可创造的趣味体验，孩子们玩着玩着就把知识点记牢了。

图为学生进行粘土美食创作。田梦供图

手工创作落下帷幕，课堂进入了收获满满的分享环节。孩子们踊跃举手上台，举着自己的粘土作品大方展示，还争先恐后地分享本节课的收获，纷纷立下 “少吃零食、多吃蔬菜、规律吃饭” 的小小誓言。队员们顺势梳理课堂要点，再次把健康饮食和溧阳本土长寿文化串联起来，鼓励孩子们不仅要自己养成好习惯，还要把学到的知识分享给爸爸妈妈和爷爷奶奶，做健康生活的小小践行者，也做长寿文化的小小宣传员。

图为学生进行作品展示。田梦供图

一堂课的时光短暂，却在孩子们心中种下了健康生活与文化传承的种子。本次三下乡实践活动，既让孩子们沉浸式感受了溧阳长寿文化的深厚底蕴，掌握了实用的膳食健康知识，也在动手与表达中收获了成长与自信。以青春微光，照童心成长。未来，南通大学江海思源青年研习社 “溧” 刻行动实践团队将继续扎根基层社区，深挖本土文化资源，紧贴青少年成长需求，打造更多接地气、有新意的科普公益活动，用青年担当守护童心成长，以青春力量助力社区精神文明建设，让传统文化在新时代焕发更鲜活的生命力。

作者：崔子茜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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