青春“三下乡”|读懂孩童小情绪浇灌少年心灵花

斗金梅肖志宇李雪陈姗湖南日报·新湖南客户端 2026-08-19 10:19:36

2026年7月14日，吉首市石家冲街道支教课堂上，一堂别开生面的情绪认识课火热开讲。志愿者跳出传统说教模式，以趣味游戏化授课，带领乡村儿童认识情绪、接纳情绪，守护孩子们的心理健康成长。

图为志愿者开展情绪识别小游戏陈姗供图

乡村孩子的心理健康教育，是乡村教育中不可忽视的一环。在日常支教相处中志愿者发现，不少小朋友不懂得分辨自身感受，遇到委屈、生气、难过等情绪时，不知道如何表达，常常只会哭闹、沉默，缺少疏导情绪的正确方式。为此，实践团队专门设计情绪认识主题课堂，把抽象的心理知识转化为生动有趣的课堂活动，让孩子们学会与自己的情绪相处。

课堂之上，投影屏幕展示出各式各样的表情图案，有趣的情绪小游戏拉开课程序幕。志愿者结合表情包、卡通人物插画，将开心、生气、难过、害怕等抽象情绪转化为直观生动的画面。没有枯燥的理论灌输，志愿者以提问引导的方式，邀请小朋友站起来观察画面，大胆说出图片角色的内心感受。孩子们眼神专注，踊跃思考，有的孩子主动起身作答，现场氛围轻松热烈。

图为小朋友起身参与课堂答题陈姗供图

课堂还设置情绪模仿互动环节，孩子们走上讲台，对照屏幕上的卡通形象，用肢体、面部表情演绎喜怒哀乐。同学们踊跃参与，在欢乐的表演当中切身感知不同情绪的模样，欢声笑语充满整个教室。沉浸式的游戏体验，让心理健康知识不再晦涩难懂。

图为孩子们上台做情绪模仿游戏李雪供图

“什么时候你会觉得开心？受委屈的时候心里是什么感受？”志愿者结合生活实例，引导孩子们向内觉察，鼓励大家大胆分享自己生活里的情绪瞬间。不少孩子敞开心扉，讲述自己玩耍时的喜悦、犯错后的忐忑、受批评后的难过。志愿者顺势告诉孩子们，喜怒哀乐每一种情绪都很正常，不用害怕负面情绪，生气、难过并不是一件错事，重要的是学会看见情绪，找到合适的宣泄出口。

课程中，志愿者还结合小故事，教会孩子们简单实用的情绪小方法：感到烦躁的时候可以深呼吸，心里难受可以找人倾诉，不开心也可以通过画画、运动释放压力。摒弃生硬的说教，课堂以互动游戏为载体，让心理健康知识润物细无声走进孩子们心里。

乡村少年的成长，不仅需要文化课知识的浇灌，更离不开心灵层面的关怀陪伴。长期以来，部分乡村地区心理健康课程资源相对匮乏，很多孩子缺少认识自我情绪的渠道。本次三下乡实践，支教团队把心理关怀融入支教全过程，不只传授书本知识，更关注孩童的精神世界，补齐乡村儿童心理教育的小小缺口。

一堂情绪课，种下一颗关照内心的种子。课后不少小朋友表示，原来生气难过都是正常感受，以后懂得怎么处理自己的坏心情。志愿者表示，希望通过这类趣味心理课堂，帮助乡村孩子建立情绪感知能力，让他们懂得接纳自我，在成长路上自信阳光，健康快乐地长大。下一步，实践团队还将继续开展形式多样的素质拓展课程，把美育、心理科普带进乡村课堂，用青春力量守护乡村少年的五彩童年。

作者：斗金梅肖志宇李雪陈姗

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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