书声里的“心灵守护者”

——记2025年度怀化市志愿者之星、怀化市美霖读书会志愿者易凡平

怀化日报全媒体记者 张鸿鹏

每周四下午，洪江市黔城银川书院里都会传来朗朗读书声。一群白发老人围坐在一起，共读《朝花夕拾》《老人与海》。领读人是2025年度怀化市志愿者之星易凡平，一名中学教师，也是这场读书会的发起人。2016年至今，累计志愿服务超2000小时，为老年人提供心理慰藉、为中青年人破解家庭困惑、为未成年人规划成长方向——她用读书会、线上群、一对一咨询，把“治愈”送到了数百人心中。老年人心理慰藉、中青年人家庭幸福指导、未成年人成长规划及心理疾病疗愈，是她深耕的四大领域。

读书会成“心灵港湾”：帮百余位老人赶走孤独

经典读物、本地民俗故事、健康养生书籍被精心挑选出来。每周固定在读书会、书院、线上微信群开展分享活动，同时开设心理健康讲座。一位独居老人参加读书会后说：“以前整天闷在家里，现在每周都盼着和大家一起读书、聊天。”截至目前，已帮助百余位老人建立积极乐观心态，读书会成为他们真正的“心灵港湾”。

线上咨询+团体辅导：为300余名中青年人破解难题

婚姻关系、亲子沟通、职场压力……这些难题摆在许多中青年面前。易凡平开通线上咨询通道，建立家校群、亲子群，利用业余时间提供一对一指导。定时发布教育宣传语，定期组织“家庭教育”“婚姻经营之道”等主题活动。针对职场中青年人的心理压力，通过团体辅导、心理测评等方式，帮助缓解焦虑、调整心态。累计为300余名中青年人提供家庭幸福指导和心理支持。

“以爱拓路引跑未来”：帮未成年人找到人生方向

作为中学教师，易凡平深知未成年人成长规划和心理健康的重要性。她主动对接学校和社区，开展“坐谈会”“以爱拓路引跑未来”等系列活动，为学生提供生涯规划指导和心理疏导。访谈、团体游戏、案例分析——针对缺乏目标、学习焦虑、人际交往困难等问题，多管齐下。一位高三学生原本对前途迷茫，几次一对一访谈后，明确了报考方向，学习成绩稳步提升。

“书籍是治愈孤独的良药，读书会就是老人们的心灵港湾。”易凡平说。没有惊天动地的壮举，只有一件件平凡小事。从读书会到线上咨询，从老人到孩子，她用2000小时把“志愿微光”汇聚成“城市暖阳”。