我的”三下乡“ | 小手挺直脊梁健康种子播心田——吉首大学“医路同行”实践团送上体态健康课

吴宇彤吴婉婷姜昱彤张文豪湖南日报·新湖南客户端 2026-08-13 19:16:27

“头要正，肩要平，脊柱才能长得直……”近日，吉首大学医学院“医路同行”社会实践团走进湘西州社塘坡小学，开展暑期“三下乡”健康教育主题活动。围绕“体态健康”这一关注点，志愿者们用一堂别开生面的互动课，为山村儿童带去了脊柱健康的知识与关爱。

（图为孩子们积极提问。）

课堂上没有枯燥的说教，取而代之的是充满童趣的示范体验。志愿者热情邀请孩子们上台当“小模特”，并逐一为他们调整站姿：一名有些含胸的小男孩被轻轻扶正双肩，微微前倾的脖颈被温柔托起。“你看，像小松树一样挺拔，是不是更帅了？”志愿者一边示范，一边用直观的比喻，讲解长期驼背、歪着身子写字会对脊柱造成怎样的压迫和伤害。台下的小朋友们目不转睛，伸出手跟着比画，在欢笑中明白了“站如松、坐如钟”的道理。

（图为小朋友做示范。）

依托医学院专业特色，实践团还开设了八段锦健康课堂。志愿者将柔和舒缓的健身招式拆解教学，手把手纠正孩子们的站姿与抬手动作。从“两手托天理三焦”到“左右开弓似射雕”，孩子们跟着节拍舒展身体，在一呼一吸间感受传统功法对体态的调和之益。“感觉整个人都轻松了！”一名学生在练完一套动作后兴奋地说。

（图为八段锦教学现场。）

“这一堂堂体态小课堂，如同种子落在孩子们心底。”告别时，不少孩子自觉挺直了腰板，眼神里多了一份自信。“医路同行”实践团以医学生的专业与温度，将健康教育的种子深植乡土，守护山村儿童挺起未来的脊梁。

作者：吴宇彤吴婉婷姜昱彤张文豪

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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