青春“三下乡”丨击碎负面情绪，湘信学子下乡开展心理健康趣味课堂

孙子浩湖南日报·新湖南客户端 2026-08-11 23:09:37

2026年7月31日，湖南信息学院“洮茶润梦”暑期社会实践团走进株洲市茶陵县舲舫乡洮水村，面向村内留守儿童开展特色心理健康疏导课堂，以创意绘画解压的新颖形式，引导孩子们直面内心负面情绪，学会与烦恼和解。

课堂上，志愿者准备好画纸与彩笔，让孩子们将焦虑、胆怯、压力、拖延、内耗、窘迫等藏在心底的负面词汇写在纸上，再用杂乱缠绕的线条铺满整张画纸，具象化描绘心中压抑的情绪。一张张布满乱线的纸张，承载着乡村孩童平日里无人诉说的小烦恼。完成绘画后，孩子们在志愿者的引导下，亲手撕碎承载负面情绪的画纸。随着纸张碎裂，胆怯、烦躁、挫折等情绪仿佛一同消散，孩子们脸上纷纷展露轻松灿烂的笑容。志愿者借此契机耐心引导，和孩子们细致交流，倾听他们内心的困惑，讲解简单实用的情绪调节小方法，鼓励大家勇敢表达自我，不必被负面情绪束缚。

洮水村留守儿童居多，父母长期在外务工，孩子缺少倾诉对象，极易积攒心理压力。本次趣味心理课堂跳出传统说教模式，用绘画、撕纸的沉浸式互动，让抽象情绪变得看得见、放得下，在轻松的游戏氛围中为孩子们搭建情绪宣泄的出口。

实践团成员表示，乡村儿童心理健康关爱是“三下乡”重点服务内容之一。后续团队还将持续开展心理陪伴、安全教育、红色文化宣讲等系列活动，用青年力量守护乡村孩童身心健康，把温暖与关怀送到乡间角落，助力乡村少年向阳成长。

作者：孙子浩

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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