为深入贯彻“健康中国”战略，全面落实广东省“百县千镇万村高质量发展工程”，扎实推进高校暑期“三下乡”社会实践走深走实，7月25日，广州南方学院护理与健康学院“安康本草队”师生团队走进肇庆市封开县簕竹村，融合中医康养服务、老年饮食科普、少儿中医药手工文化体验与急救知识宣教等，以青年专业力量助力乡村健康振兴。

晨光相伴练太极，温情拉近心距离

清晨，队员们前往活动场地的途中，看到数位老人独坐树下休憩闲谈。简单交流后队员们发现，村中老年人日常缺乏适度舒展身体的渠道，腰腿酸痛、活动僵硬成为普遍困扰。依托在校系统学习的太极拳专业课程，队员们主动邀约老人一同打太极舒展筋骨。

（实践队成员们与老人共练太极。）

空旷的村中广场上，青年学子们放慢节奏，一招一式耐心示范，老年人紧随其后练习，老少相伴、笑语盈盈。一位舒展完腰身的阿婆笑着说：“好久没人陪着一起动动了，今天心里高兴。”这场不期而遇的晨间互动，没有预设流程、不用刻意布置，在烟火气十足的乡村日常中拉近青年与村民的距离，让队员们真正走进乡村、贴近群众。

康养服务送进门，守护银龄健康

上午，惠民健康服务在簕竹村党群服务中心有序开展，多分区同步开展一站式中医康养服务，全方位满足村内中老年群众健康需求。血压测量咨询区里，队员们为到场老人测量血压，逐项解读指标数值，结合老人日常劳作、饮食、作息习惯，一对一定制低盐低脂、规律作息等个性化调养方案。艾灸体验区针对乡村老年人高发的风湿关节痛、胃寒腹痛、肩颈劳损等问题，选用陈年艾条温灸足三里、关元等关键穴位，不少老人体验后连连称赞“膝盖轻松多了”“身子暖了”。推拿放松区，队员们运用专业推拿手法，为长期劳作所致肩颈腰背劳损的村民松解肌肉，手把手传授日常放松手法；体质辨识区，队员结合问卷与舌苔、脉象观察，为村民辨析平和质、阳虚质、湿热质等不同类型体质，一对一讲解食疗宜忌与养生技巧，让中医药文化融入日常生活。

（实践队成员为村民艾灸。）

（队员协助老人进行辨识体质问卷。）

面向中老年群体，团队同步开展食品安全专题科普，结合农村长辈饮食特点，细致讲解食材挑选、储存方法、隔夜饭菜食用风险及霉变变质辨别等实用内容，耐心纠正饮食误区，现场互动答疑，守护长辈“舌尖上的安全”。

（实践队队员为老人讲解食品安全。）

童趣课堂启新知，巧手识药学急救

午后，童趣课堂准时开课。队员们带领小朋友开展三项特色体验：彩色扭扭棒创意造型；草本驱蚊香囊DIY、国风团扇手绘创作。活动现场整齐陈列薄荷、艾草等多种常用中草药，队员们逐一讲解各类草本的气味、功效与日常用处。孩子们亲手抓取干燥艾草、薄荷等填充香囊，凑近嗅闻草本清香；五颜六色的扭扭棒在小手间弯折缠绕，做成可爱头饰与小动物；空白团扇搭配缤纷颜料，绘出独属于孩童的国风创意画作。

（实践队成员与小朋友们共同制作香囊。）

手工体验结束后，趣味急救科普课堂持续开展。队员们用通俗易懂的方式给孩童们讲解磕碰擦伤处理、异物卡喉等居家、户外常见应急知识，在轻松欢乐氛围中，为乡村儿童筑牢安全防护意识。

一日簕竹之行，服务覆盖村内老年、少年群体，服务内容兼顾慢病康养、饮食安全科普、中医药文化启蒙、儿童应急安全教育，精准贴合乡村不同人群实际健康需求，服务内容务实贴心、落地见效。

此次实践让青年学子走出校园、直面基层群众的真实健康需求。学子们在面对面服务中，将课本理论转化为实操服务，锤炼专业实操能力；切身感受乡村群众对健康服务需求的殷切期盼，进一步厚植扎根乡土、服务群众的为民初心与社会担当。

接下来，安康本草队将继续走进村镇基层，结合不同村落老人、青少年的差异化健康需求优化服务方案，常态化开展中医药惠民下乡实践活动，持续传播中医药文化，以青春之力助力“百千万工程”与乡村健康振兴，让青春在基层服务中发光发热。

（实践队成员与小朋友们合照。）

作者：陈小菊

图片：李家骏、植堤婕

排版：李家骏

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作者：陈小菊

责编：周杨

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来源：湖南日报·新湖南客户端