7月23日，湖南科技大学计算机科学与工程学院“云端阡陌”实践团结束了倒数第二天的三下乡之旅。作为本次实践队员邹琳，我在课堂授课、户外走访的双重实践中，真切读懂青年下乡兼具育人与调研的双重使命，在陪伴孩童、走访群众的过程中收获成长与感动。

上午暖心润心课堂，解锁自我与情绪密码

上午九点，第一堂成长心理课准时开课，由陈淑萍主讲 自我认知主题课堂。考虑到孩子们年龄跨度大、性格各不相同，陈淑萍没有生硬说教，而是设计了趣味小游戏，让孩子们分组自我介绍、分享自己的爱好与闪光点。活动室里充满欢声笑语，内向的孩子慢慢放开自己，主动站上讲台介绍自己，在轻松互动中接纳自我、看见自身长处，种下自信乐观的种子。自我认知课堂互动现场。

紧随其后的第二节课由我主讲，课程聚焦儿童情绪管理，主题为 “读懂心情，好好表达”。此前我提前梳理贴合孩童日常的情绪场景，创新引入情绪表达三部分法教学：先说出当下感受、再讲清发生的事情、最后说出自己的需求。课堂上我邀请孩子们主动上台，结合和小伙伴闹矛盾、被家长批评等真实经历现场演示表达方法。不少孩子上台后能坦然表达自己的情绪，并提出了希望被尊重的合理请求。看着孩子们认真区分开心、委屈、愤怒、胆怯等情绪，大胆表达内心想法，我深深意识到，心理健康课堂是守护少年心灵的温柔屏障，教会孩子与情绪共处，是比知识更珍贵的成长礼物。

课间创意面具手工，绘出专属内心世界

上午两节心理课程全部结束后，社区老师为孩子们准备了空白面具、水彩颜料、彩笔等材料，开展创意面具手绘手工活动。孩子们拿到纯白面具后兴致高涨，充分放飞想象力，有的画上代表快乐的彩虹笑脸，有的勾勒出勇敢超人图案，还有的搭配花朵、小动物、星星等装饰，把自己的性格、喜好、当下的心情全部绘于面具之上。孩子们低头认真涂色，互相分享绘画创意，一张张独一无二的创意面具，既是孩子们内心世界的具象表达，也完美承接了上午自我认知、情绪表达的课堂内容，让孩子们用绘画的方式再次认识自我、释放情绪，在动手创作中收获满满童趣。

（小朋友展示面具作品。）

食堂相伴午餐时光，温柔拉近童心距离

手工活动结束后，我们带领孩子们前往食堂共进午餐。饭菜热气腾腾，孩子们有序落座用餐。席间，一个小姑娘主动拉着我的衣角，执意要我坐在她身旁一起吃饭。她一边扒拉米饭，一边和我分享上课时的想法。简单的一餐午饭，没有课堂上的拘谨，只有孩童纯粹的亲近与依赖。被孩子主动依赖的瞬间，我真切体会到，真诚的陪伴从来不分课堂内外，细碎温暖的相处，是拉近我们与孩子心灵最好的桥梁。

（我和小朋友们一起吃饭。）

下午双线同步推进：温情纸笔传心意，户外调研察民情

下午两点，暑托下半场课程正式开启。第一节课由马湘莹带领孩子们开展暖心书写活动，她给每位孩子分发纸笔，引导大家写下今日课堂收获与内心感受，同时写下专属夸奖话语，送给家人、同学或是身边志愿者。孩子们拿起彩笔认真书写，有的写下 “谢谢老师陪我上课”，有的写给爸爸妈妈诉说心里话，一笔一画满是纯粹柔软的善意。一张张承载赞美与心意的纸条，让孩子们学会发现美好、主动表达善意，在文字里懂得感恩与珍惜。

（小朋友写给我的信。）

课程结束后，我与马湘莹、刘思琪三人走出教室，同步开展线下社会调研。我们带着调研问卷走访周边居民，礼貌邀请叔叔阿姨填写问卷，耐心倾听大家的真实想法。走访途中，不少居民对大学生开设公益课堂表示认可与感谢。一份份问卷、一句句朴实交谈，让我们直观掌握基层群众真实需求，也为后续完善志愿服务方案收集了一手基层资料。

（我正在进行问卷调查。）

同一时间，留在教室的最后一堂课，由胡梓霞主讲夏日防溺水安全专题课。我虽外出调研未能到场旁听，但课后从队员分享中了解到，课程搭配情景问答、警示图片等讲解，用通俗易懂的方式为孩子们筑牢暑期安全防线，把生命安全知识深植孩童心中。

实践感悟：以青春微光，兼顾育人与扎根基层

一日实践，两条战线同步前行：教室内，心理成长、暖心书写、安全科普等多元课堂守护孩童身心健康；教室外，青年学子走进群众，倾听基层声音、开展民情调研。短短一天的暑托服务与走访调研，让我对 “三下乡” 有了更立体的理解：青年下沉基层，既能站上三尺讲台，用温柔课堂陪伴少年成长，也能走出教室深入群众，用实地调研摸清民生需求。

没有轰轰烈烈的壮举，一节节用心打磨的课堂、一份份耐心填写的问卷、一次次温柔耐心的陪伴，便是我们青年学子扎根基层最朴素的担当。此次实践结束后，我会和团队一同整理今日课堂反馈与调研数据，优化心理、安全类课程内容，持续完善公益暑托服务，以青年微光温暖孩童暑期，用脚步丈量乡土民情，在持续的社会实践中锤炼本领、践行青年责任。

作者：邹琳

责编：张嘉诗

来源：湖南日报·新湖南客户端