青春“三下乡”｜湘南学院教育科学与法学学院大学生三下乡暑期实践团赴洋塘乡开展情绪释放活动

张雨涵刘恒杨怡雯湖南日报·新湖南客户端 2026-08-09 12:47:19

7月5日至12日，湘南学院教育科学与法学学院“向阳育心·法理同行”实践团走进郴州市永兴县洋塘乡，开展“烦恼丢进漂流瓶，心愿种进时光里”主题心理疏导实践活动。团队依托社会工作专业优势，搭建安全包容的情绪表达平台，引导乡村儿童区分心愿与烦恼，合理释放内心压力、接纳自身情绪，用温情陪伴守护乡村少年心理健康。

科普先行：心愿与烦恼各归其位

（图为实践团成员绘制“心愿”“烦恼”板。）

活动开篇，实践团以“心愿像种子、烦恼像石头”生动比喻，向孩子们拆解两种情绪的不同内涵，结合留守儿童思念亲人、交友受挫、学业焦虑等本土真实生活案例开展互动讲解，手把手教会孩子们基础情绪分类方法，帮助孩子清晰分辨内心期盼与负面情绪。

彩色折纸：种下未来美好期待

（图为孩子们在书写心愿。）

在“彩色心愿折纸”沉浸式互动环节，志愿者为孩子们分发彩色手工纸笔，引导大家写下心中期许、画出生活憧憬。不少孩子以绘画寄托心声，有的手绘红心期盼家人陪伴，有的勾勒汽车盼望务工父母归家。在志愿者一对一陪伴引导下，孩子们将折好的彩色纸鹤有序投入专属“心愿种子箱”，全员共同贴封箱体、标注活动日期，封存属于自己的美好期许。

烦恼漂流：留下轻松，带走沉重

（图为实践团成员指导孩子们写下烦恼。）

“所有便签匿名书写，不留姓名、班级，保护每个人的小秘密。”在“烦恼漂流瓶”特色环节，孩子们将藏在心底的焦虑、孤单、委屈等烦忧书写在白色匿名便签，全部投入透明漂流瓶。书写完成后，志愿者带领全体孩子齐声呐喊三遍并释放口号：“烦恼留在瓶子里——轻松奔向新生活！”朗朗声响驱散内心阴霾，孩子们脸上逐渐展露轻松笑容。

树洞信箱：听见每个孩子心声

现场同步设置树洞倾诉信箱，为少年搭建长效私密倾诉渠道。孩子们可自由写信给父母、老师，或是写给未来的自己，既能用文字诉说心事，也能用绘画描摹情绪。实践团承诺，所有投递信件均逐封阅读、逐一回复，全程严格保密，持续为孩子们搭建可靠、安心的情绪倾诉通道。

本次洋塘乡心理关爱实践，是湘南学院教育科学与法学学院“向阳育心·法理同行”实践团响应社会实践号召、深耕乡村心理健康服务的务实行动。

下一步，实践团将持续联动洋塘乡基层村委、属地学校、基层儿童社工，不断丰富心愿漂流、树洞信箱、情绪科普等青少年关爱载体，持续迭代贴合乡村儿童需求的心理互动活动，推动乡村心理关爱服务从单次活动走向常态化、长效化服务，探索可复制、可推广的乡村青少年心灵守护实践模式，让每一位乡村儿童都能在陪伴与倾听中向阳成长。

（通讯员张雨涵摄影沈霈霖）

作者：张雨涵刘恒杨怡雯

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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