夏日玩水好凉爽，皮肤健康问题别忽视

三湘都市报 2026-08-08 12:14:50

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者李琪通讯员陈安妮胡骐鹏马紫洋

每到夏天，游泳池、水上乐园人头攒动，一池清水带来的清凉体感，成为群众消暑健身的热门选择。但看似清澈的水面下，藏着不少健康隐患，玩水后莫名其妙出现的皮肤红疹、瘙痒、过敏，很可能不是“巧合”，而是水中的病原体和化学物质已经找上了你。

8月8日，湖南中医药大学第二附属医院皮肤中心副主任医师潘意介绍，皮肤病是夏日玩水后最常见的“后遗症”，常见的皮肤病有真菌感染、细菌感染、病毒疣和刺激性/过敏性皮炎。

“泳池边的赤脚行走是感染脚气的高风险行为。” 潘意提醒，水上乐园的公共区域潮湿温暖，是真菌繁殖的天然温床。很多人光脚走在更衣室、淋浴间，一双公用拖鞋就可能让足癣真菌“搬家”到你脚上。

很多人喜欢长时间泡在水里，享受消暑的感觉，但太长时间的浸泡会导致皮肤角质层变得松软，防御能力下降。而且此时如果水中细菌超标，或与他人共用毛巾、泳衣，就可能出现中间有脓头的红色小疙瘩即细菌性毛囊炎或更具传染性的脓疱疮。

“泳池周围也是跖疣的传播温床。如果脚底有小伤口，病毒就可能乘虚而入，长出表面粗糙、像菜花一样的硬疙瘩。” 潘意提醒，此时不仅脚底的疙瘩里面能看见小黑点，两边用力捏会特别疼，而且还会越长越多、传染到其他地方。

“人造泳池里包含的氯会对皮肤有刺激，让敏感人群出现皮肤干燥、瘙痒、发红。” 潘意指出，如果本身有湿疹或特应性皮炎，游泳后症状可能加重。除此之外，有些人还可能对泳池中的除藻剂等化学物质过敏。

“要想有效规避皮肤感染风险，游泳前后需要落实多项防护措施。” 潘意提醒，可以从游泳前、游泳时和游泳后这三个阶段来入手。

“游泳前以防水性最优的蜡质乳霜先擦全身，是预防泳后肌肤干痒的治标之道。” 潘意介绍，蜡质耐水，这个举动就像为身体盖上有保水力的防护膜。

除了身体乳，下水前可以先用净水冲洗头发，再给头发抹点护发乳或护发油以在头发表形成一层水润保护膜，最后戴上泳帽，这样的三重手段是对头发的最高级别呵护。

游泳时要自带拖鞋、毛巾、泳衣，最好别使用公共物品；尽量不要在水中“泡”太久，单次控制在1小时以内。

责编：陈舒仪

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来源：三湘都市报

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