母乳喂养，真的很好！但也要注意科学方法哦……

周倜湖南日报 2026-08-06 09:37:11

湖南日报8月6日讯（文字/摄影全媒体记者周倜李健通讯员黄璨何睿）8月1日—8月7日是世界母乳喂养宣传周。今天，在湖南省卫生健康委召开的“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会上，湖南省妇幼保健院产一科主任医师蒋玉蓉介绍了母乳喂养的益处，及所需科学方法和注意事项。

“母乳喂养对新生儿来说是营养的完美适配。”蒋玉蓉表示，母乳的成分随着宝宝的生长会发生动态的变化，其中的营养成分完美适配宝宝不同阶段生长需求，含有奶粉无法复刻的免疫抗体、乳铁蛋白，可以明显降低宝宝患感冒、肺炎、腹泻、过敏、湿疹的发生率。

与此同时，母乳能促进新生儿抵抗力倍增，促进宝宝大脑及视力发育，有利于肠道菌群建立，不仅可以减少新生儿黄疸、低血糖的发生率，还可以降低婴幼儿远期肥胖、哮喘、糖尿病风险。母乳能拉满安全指数，喂养安全恒温，随时可喂，避免奶粉冲泡污染、水温不当等问题。

“而对于妈妈来说，母乳喂养可以促进产后身体的恢复。”蒋玉蓉介绍，宝宝吸吮母乳可以刺激子宫收缩，减少产后出血，可以消耗孕期储存脂肪，帮助产后自然恢复身材。可以让妈妈长期健康获益，降低乳腺癌、卵巢癌、子宫肌瘤、骨质疏松发病概率；母子肌肤接触能增进母子情感，还可以调节妈妈内分泌，减少产后抑郁风险。

但是，母乳喂养也有讲究。针对这个话题，蒋玉蓉给出相关健康提醒。

把握黄金开奶时机是首要。宝宝出生后1小时内立即肌肤接触、早吸吮，不用先喂水和奶粉；产后前3天少量初乳完全能满足新生儿需求。此外，要坚持按需哺乳，不严格限定时间、次数，宝宝饥饿、母亲乳房胀奶即喂养，两侧乳房交替吸吮，保证乳汁均衡分泌。

“在母乳充足的情况下，我们更提倡纯母乳喂养。”蒋玉蓉介绍，宝宝0–6个月阶段应纯母乳喂养，不添加水、辅食、配方奶；宝宝满6个月后可添加辅食，继续哺乳至宝宝2周岁及以上。

“当然，也要正确看待奶量不足。多数宝妈不存在真正的缺奶，焦虑、睡眠不足、频繁加奶粉才会导致泌乳减少。”她提醒，增加母乳喂养次数、多喝水、保证休息，少喝油腻浓汤，均衡饮食即可。

“家人也要充分理解母乳喂养的重要性，产后多分担家务、夜间照护，减少宝妈的精神压力，给足情绪价值，这也是保持充足泌乳的关键。”蒋玉蓉说。

新手妈妈喂养期间也有很多常见的问题和困扰。

蒋玉蓉提醒，保持正确的吮吸姿势、出现乳房肿胀和疼痛时可温和冷敷乳房等都是正确做法。

此外，母乳喂养期间，普通感冒、发烧、高血压、甲状腺疾病、非化脓性乳腺炎等，在医生指导下使用哺乳期安全药物，都可以正常喂奶；只有极少数特殊传染病如活动性肺结核、乳房或乳头周围有疱疹病毒感染病灶、巨细胞病毒感染、艾滋病毒感染或使用化疗药物等情况下需要暂停哺乳。

作者：周倜

责编：李传新

一审：周倜

二审：段涵敏

三审：文凤雏

来源：湖南日报

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问