青春“三下乡”丨烦恼信箱投递心事，大小朋友双向治愈

唐思思夏韵竹湖南日报·新湖南客户端 2026-08-04 17:52:33

7月30日，长沙师范学院学前教育学院“七彩新芽筑梦团”在岳阳市湘阴县杨林寨乡中学，开展“烦恼信箱·双向对话”“七彩心语”心理健康教育课堂。

“你们为什么要三下乡？”纸条被小心翼翼地展开，稚嫩的字迹让在场的志愿者愣了一下。这也是本次“七彩心语”健康教育课的开始。

杨林寨乡外出务工人员子女较多，平日里缺少合适的倾诉渠道。学生递过来的这个问题，触发了长沙师范学院学前教育学院“七彩新芽筑梦团”的思考——以纸条搭建沟通桥梁，让孩子和大学生互相倾听、彼此回答。于是，以“烦恼信箱·双向对话”为主题的“七彩心语”健康教育课就此开展。

一问一答：投递心事有人听

“你们为什么要三下乡？”“友谊为何不能长久？”“大学生活愉快吗？”稚嫩的字迹里满是纯粹的困惑。志愿者统一以“大朋友”的身份逐一手写回复：“我们希望带给大家一段不一样的体验，在这里种下一颗小小的种子。我们前来遇见你们，也被你们遇见，彼此陪伴，共同成长。”“因为我们都会长大，奔赴不同的道路，慢慢拥有各自全新的生活，难以一直相伴。但一起笑过的日子不会变，那些回忆会一直留在心里。”“大学生活愉快不愉快，要看你自己怎么选。钥匙在你手里，门要自己开。”

（此图为烦恼信箱活动，学生与自己的困惑小卡片合影。）

角色互换：小小解惑者上线

双方角色互换，志愿者将藏在心底的困惑一一写在纸条上，递到孩子们手中。有人写下追问：“幸福是什么？”一名孩子提笔作答：“拥有苹果的时候只想着苹果。”还有志愿者倾诉成长里的烦恼：“父母总是拿我和别人做比较怎么办？”稚嫩的纸上只留下八个字：“左耳朵进，右耳朵出。”面对“做了选择之后总是觉得自己选错了，怎么办？”这道难题，纸条上歪歪扭扭地写着巧妙的答案：“你可以把每个答案都填进去试一试，看哪个通顺。”志愿者们一张张翻阅纸条，起初忍不住会心一笑，可读着读着，现场的喧闹渐渐安静下来。众人仿佛是在和小时候的自己对话，当视角转换，那些沉重的问题，迎来了最简单的解法。

（此图为烦恼信箱活动，志愿者写自己的内心困惑。）

纸条交换：答案在笑声中相遇

活动尾声，志愿者将两轮问答纸条混合，孩子们随机抽取，依次朗读手中的问答。当“为什么长大后很少开怀大笑？”遇上“因为大人忘记看蚂蚁搬家了”；当“为什么大人总是很着急？”邂逅“因为他们走路不看路，只盯着手机。”；当“考砸了怎么办？”相逢“下次把卷子折成纸飞机，飞走就好了。”现场短暂安静一瞬，随即响起热烈掌声。薄薄一张纸条，抹平了年龄与阅历的隔阂，让独自积压的烦恼有了倾诉与回应的空间。

（此图为烦恼信箱活动收集的学生成长困惑卡片。）

活动结束后，不少孩子把回信仔细地折好，收进了口袋。一个小小的“烦恼信箱”，接住了那些平日里说不出口的心事。孩子们在纸条上写下的，是情绪；收到的，是被听见的感觉。这种被理解的温暖，不需要太多道理，一张纸条就够了。“七彩新芽筑梦团”将继续打磨每一场活动，把有温度的心理健康课带到更多孩子身边，用青年力量守护每一株幼苗向阳生长。

作者：唐思思夏韵竹

责编：唐煜斯

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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