青春“三下乡”｜从“情绪收纳”到“心愿放飞”：这堂心理课，暖了童心

姜洁湖南日报·新湖南客户端 2026-08-03 16:46:05

为帮助乡村儿童更好地认识情绪、表达心声，填补乡村暑期心理陪伴的短板，“红色是开心，黄色是平静，蓝色是难过，绿色是焦虑，紫色是期待……”7月28日，在益阳市安化县小淹镇肖家村新时代文明实践站的七彩假期公益暑托班里，一堂别开生面的心理课正在进行。跨校实践队打破传统说教模式，用“色彩情绪收纳盒”和“荷花心愿墙”两个沉浸式活动，带领31名乡村孩童在色彩与书写中感知内心、释放情感、憧憬未来。

一个盒子，成为情绪的“安全出口”

图为小朋友正在做情绪盒子

课堂上，志愿者耐心讲解五种色彩对应的情绪内涵，把抽象的心理感受转化为可触摸、可分类的具象符号。孩子们渐渐褪去起初的羞涩，低头认真梳理近期的心情起伏，把藏在心底的小烦恼、小欢喜、小期待一一写在对应颜色的卡纸上，轻轻放进亲手装饰的收纳盒里。这个巴掌大的小盒子，成了专属于每个人的“秘密树洞”。

有孩子完成后悄悄把盒子抱在怀里，像是珍藏起一份郑重的宝贝；也有人写完长长舒了一口气，仿佛卸下了压在心头的轻愁。通过手工创作与纸笔倾诉，孩子们第一次如此直观地学会与情绪和解——所有感受都有归处，不必刻意压抑，也无需强行隐藏。

一面心愿墙，让少年期许“亭亭玉立”

图为心愿墙全景

收纳盒安放了细碎的心事，课堂的温情仍在继续流淌。紧接着，实践队员拿出一叠荷花造型的心愿卡——这一设计的灵感，正来自肖家村村口那片夏日荷塘，亭亭净植的荷花，恰如这群少年澄澈纯粹、向阳生长的模样。

孩子们手持彩笔伏案书写，把最真挚的期许落于纸上。“希望爸爸妈妈长命百岁”“希望考试能考100分”，还有孩子一笔一划认真写道：“希望你们明年还能再来，天天开心”。稚嫩的笔迹里，满是对家人的柔软牵挂、对学业的朴实期盼，也藏着对这段短暂陪伴的不舍。当一张张荷花心愿卡随风轻摆、串联成墙，朴素的活动室顿时焕发生机，仿佛把窗外的荷塘搬进了室内。这面墙，不仅盛放着孩子们的内心世界，更在乡土间悄悄种下了对未来的憧憬。

图为部分小朋友的心愿

作为本次七彩假期公益暑托班的特色主题课程，这堂心理课为多日的陪伴画上了温润的注脚。从课业辅导到心理关怀，从初见时的陌生羞涩到相处后的敞开心扉，实践队员用青年微光守护乡村童真，孩子们用纯真笑容回馈每一份陪伴。暑托班的行程渐入尾声，但收纳盒里的小心事、心愿墙上的小梦想，都将留在肖家村的荷塘边，陪着孩子们继续向阳生长。

作者：姜洁

责编：余娇阳

来源：湖南日报·新湖南客户端

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