门诊每三个来看打鼾的患者，就有一个是被另一半“押”来的……医生支招

2026-08-03 09:50:16

“晚上刚睡着，身边那位就开始‘开拖拉机’，踹一脚安静三秒，接着更来劲！”

这句话可能说到了不少人的心坎里。

别以为打呼噜只是吵了点，在浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）耳鼻咽喉科，主任医师慈军说，门诊里每三个来看打鼾的病人，就有一个是被另一半“押”来的。这呼噜声，还真成了不少家庭矛盾的导火索。

30岁的小张，172的个头，180斤的体重，试了无数减肥法子，结果越减越肥，白天坐办公室都能睡着，鼾声大得被同事笑话，晚上老婆嫌吵，直接让他去书房。两口子分房睡了一年多。因为这事，小张整个人都蔫了，不爱说话，也不爱出门。

他老婆觉得不对劲，硬拉着他到了杭州市红十字会医院。这一查，吓一跳，是重度阻塞性睡眠呼吸暂停。医生说他睡着的时候，一个小时能“断气”50多次，血氧饱和度最低掉到了65%！

慈军给他做了手术，专门针对扁桃体肥大和咽腔狭窄的问题，把气道拓宽了。

术后两周，配合呼吸机治疗，小张不光呼吸顺了，睡觉香了，人还掉了15斤肉！尝到甜头后，他自觉管住嘴、迈开腿，体重一个劲往下掉，五官都瘦立体了。

两个月后来复查，他喜滋滋地跟医生说：“老婆已经搬回主卧了，还夸我又变回‘小鲜肉’了！”

慈军表示。很多人抱怨自己喝水都胖，减肥总卡在瓶颈期，问题很可能就出在晚上那几口断气上。

人晚上老是缺氧，身体里的胰岛素就不灵光了，脂肪代谢不出去，全囤在肚子上。同时，饿的感觉被放大，早上起来，人就特别想吃重油重盐的。晚上睡不好，白天没精神，更不想动。越胖脖子越粗，气道越窄，呼噜打得越凶，缺氧越严重……这就是个死循环。

如果家里人长期有这些情况，就得留个神：

夜里：呼噜声时大时小不规律，容易憋醒，翻身多，起夜多。

白天：总觉得口干舌燥、头昏沉，坐着就能打瞌睡，记性变差，情绪易烦躁。

好在，这事儿能治。不用慌，先去医院做个睡眠监测，看看气道堵在哪。不严重的，医生会建议侧着睡，或者睡觉时戴个呼吸机。如果像小张那样是扁桃体或者鼻子里长了东西堵住的，做个微创手术就能解决。

需要注意的是，医疗干预仅改善通气，最终还得靠自己养成好习惯，把体重降下来，才能治本。

来源：潮新闻

责编：袁小玉

一审：袁小玉

二审：陈艳阳

三审：田雄狮

我要问