为切实关注边疆各族青少年心理健康，帮助少年儿童掌握友好交往技巧，化解同伴相处矛盾，2026年7月28日，中南大学“56度中南”民族团结进步专项暑期社会实践团“三封信”支教队，在特克斯县团委、东城幸福社区支持下，于东城幸福社区红领巾小课堂开展《相处这件小事》人际交往主题心理健康公益课。课堂以“我可以做自己，也会尊重别人；我能表达需要，也能听见别人”为核心主线，依托匿名倾诉、无声协作、小组探索、情景辨析、同伴解忧五大互动环节，将社交礼仪、情绪包容、边界意识融入趣味活动，引导各族儿童学会自在、友善地与同伴相处。

纸条藏心声，让交往烦恼被温柔看见

课程开篇，实践队员设置“匿名烦恼收集”暖心环节。每位小朋友领取空白纸条，匿名写下日常交友、相处时的困惑，写完对折投入专属收纳纸盒。

不知如何加入集体游戏、和好友产生分歧不知如何化解、被他人起不适外号不敢表达、害怕主动交友遭到拒绝、好朋友和他人结伴心生失落……一件件藏在心底的社交难题被悉数写下。一张张纸条既呈现了少年儿童在人际交往中的真实困惑，也成为贯穿课堂的线索，为后续的情境讨论和同伴互助环节作好铺垫。

（图为支教队员发放匿名纸条，孩子们写下相处中的困惑。廖培佚供图）

无声协破冰，沟通不止言语表达

“无声生日排序”小游戏正式开启团队互动。全体小朋友保持全程安静，仅依靠手势、眼神、肢体动作沟通，按照生日月日围成有序圆圈。

活动过程中，有人主动比划月份数字，有人细心观察调整站位，不善言辞的孩子依靠耐心观察、配合调整助力团队完成挑战。游戏复盘时，支教队员引导孩子明白：沟通并不局限于开口说话，耐心等待、细心观察、主动配合、换位思考同样是重要的交流方式，集体之中，每种参与方式都有独特价值。

（图为孩子们完成“无声生日排序挑战”，依次分享自己的生日。廖培佚供图）

同中寻共鸣，异中看见彼此的精彩

在“找共同点”环节，孩子们寻找彼此的共同点，也发现各自独特之处。

“我们都爱踢足球！”一组的三名男生几乎异口同声地回答。足球成为他们迅速找到共鸣的话题，也让原本普通的小组讨论变得格外热烈。相同的兴趣爱好如同一块“敲门砖”，让孩子们拥有可以共同分享的话题，也为彼此靠近、建立友谊打开了一扇门。

另一个小组的发现则给课堂带来了别样的惊喜。“我们小组很巧，四个人的民族都不一样。”四名孩子分别来自汉族、回族、维吾尔族和哈萨克族。不同的民族背景没有成为交流的距离，反而为孩子们认识彼此、分享生活提供了更多可能。不同的文化记忆、生活习惯与成长经历在交流中相遇，孩子们也在倾听中了解他人，在分享中增进友谊。

从共同的足球爱好，到各具特色的民族文化，孩子们在活动中感受到：共同点让彼此迅速亲近，独特点则让每个人都值得被认识。和而不同、美美与共，也在各族少年儿童真实自然的交流中有了更加生动的注脚。

（图为小组成员讲述彼此的共同点与独特点。廖培佚供图）

情境作镜，照见相处的尺度与温度

随后，支教队员围绕倾听、借物、拒绝、玩笑等日常交往场景设置情境判断环节。孩子们通过积极举牌与举手回答等方式，明确表达了自己的观点：随意打断他人讲话、不问自取借用文具、强迫独处同伴一起玩耍、对方明确反感仍持续开玩笑、随意散播他人秘密等行为，被孩子们一致举牌判定令人不适；主动询问加入游戏、意见分歧后协商轮流玩耍、尊重他人独处需求、耐心倾听他人表达等做法，获得全员认可。

在情景辨析互动中，孩子们透过真实社交场景读懂相处之道：当有人以“只是开玩笑”漠视他人情绪，大家领悟到真正的玩笑需要双向愉悦；当同伴想要独处、不愿参与游戏，尊重对方的选择不是疏远，而是为友谊留有松弛空间。课堂上的寄语也深深印在孩子们心中：“学会倾听，是送给他人最好的温柔礼物。”

（图为孩子们举牌表达判断，讨论日常相处中的尊重与边界。廖培佚供图）

纸条有回音，从“倾诉者”到“解忧者”

课程尾声，前期收集的匿名烦恼纸条重新分发至每位孩子手中，开启“烦恼互助”环节。孩子们抽取陌生纸条，以温和包容的视角写下实操性暖心建议，不指责、不否定他人感受。

遇到交友胆怯、被拒绝难过、和朋友闹矛盾等难题，大家纷纷写下安抚话语与可行办法；面对难以自行处理的人际冲突，孩子们也主动建议对方寻求老师、家长等信任成年人帮助。一张纸条承载烦恼，一段文字传递善意，孩子们从倾诉烦恼的人，转变为安抚同伴的“小小解忧师”，双向的温暖互动消解社交焦虑。

（图为孩子们在纸片上阅读匿名烦恼并为其写下建议，用自己的方式回应同伴。廖培佚供图）

人际交往是青少年成长的必修课，更是各族少年增进情感、凝聚共识的重要载体。本次心理健康课堂立足特克斯社区少年真实成长痛点，以沉浸式互动替代单向说教，在轻松氛围中教会孩子倾听、尊重、包容与表达。

未来，“三封信”支教队将继续立足社区少年儿童成长需求，开展更多兼具知识性、互动性与关怀感的特色课程，在真诚陪伴中促进各族青少年交往交流交融，以湖南青年实践力量搭建湘疆连心桥梁，让民族团结之花在伊犁特克斯绚烂绽放。

作者：艾迪娅·玉素甫江、郭佳欣

责编：唐煜斯

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来源：湖南日报·新湖南客户端