7月28日，中南大学化暖青芽艺创队面向五六年级学生开设了系列青春期性健康教育专题课程。此次课程由支教团队精心策划与组织，旨在为处于成长关键期的同学们提供科学、全面的青春期知识，助力他们健康成长。

课程围绕生理认知、卫生保健、安全防护、文明交往四大板块展开系统科普。五六年级作为青春期来临的过渡阶段，孩子们的身心正经历着悄然却显著的变化。前期调研显示，部分学生对身体变化缺乏清晰认知，容易因此产生焦虑或不安等情绪。基于此，本次课堂不再采用回避式教育，而是确立尊重包容的课堂准则，让学生在开放、安全的氛围中学习。

（老师正在科普青春期。摄影：许博翔）

生理认知：正视成长，接纳自我

在课堂上，老师引导学生客观看待成长差异，帮助他们理解“发育无早晚，成长皆独特”的含义。孩子们逐步卸下心理包袱，学着以更坦然的心态悦纳自身变化，为后续课程的顺利开展做好了心理铺垫。

课程充分考虑男女学生不同的成长特征，运用通俗严谨的语言讲解青春期生理基础知识。针对女生，老师系统讲解了经期的相关知识，包括经期的生理特点、正常周期范围以及经期的基础护理方法，比如怎样选择合适的卫生用品、饮食和运动的注意事项等。针对男生，讲师重点介绍了遗精这一正常生理现象，告知学生遗精是青春期男性生殖系统发育成熟的标志之一，引导学生不必因此感到惊慌或羞耻。同时，老师还介绍了相应的卫生护理要点，帮助学生更好地应对生理变化，减少青春期因生理知识缺乏而产生的困惑与担忧。

（老师向同学们讲解月经及相关知识。摄影：石铭琦）

卫生保健：科学照料，健康生活

除了生理知识，课程还倡导规律作息、均衡饮食、适度运动的健康生活方式。孩子们结合自身日常踊跃思考，跟随案例理解健康习惯对身心发展的意义，并学会科学照料自身，了解如何应对青春期身体不适与情绪起伏的情况。在讲解过程中，老师举例说明：当同学们出现情绪波动时，可以通过运动、听音乐等方式进行调节；当身体感到不适时，应及时告知家长或老师，以寻求帮助。

安全防护：守护边界，学会自护

安全自护是本次课程的核心内容之一。老师首先清晰界定个人身体边界，让学生明确哪些身体部位属于隐私部位，不容他人触碰。台下学生凝神细听，认真分辨各类危险场景。在此基础上，老师传授“拒绝、离开、告知”三步自我保护法则：当面临不良侵害时，学生应果断拒绝对方的要求，迅速离开危险环境，并及时告知家长、老师或可信任的人。同时，老师提醒学生牢记110、120、12355等求助热线，以便在紧急情况下及时寻求帮助。

随后，课程切入网络安全教育板块。老师告诫学生严守个人信息底线，不轻易在网络上透露姓名、学校、家庭住址、联系方式等敏感信息，同时引导学生规避网络交往中的潜在风险，如不与陌生网友单独见面、不轻信网络上的陌生信息等。通过以上内容，老师引导学生树立底线意识，增强自我保护能力。

（同学们的目光格外专注。）

文明交往：尊重彼此，真诚相处

在人际交往板块中，课堂首先传递性别平等、彼此尊重的相处理念。小组讨论环节，同学们积极交流想法，学着把握异性交往边界，杜绝调侃、议论他人隐私。大家逐渐明白，对异性产生好奇属于成长常态，不必羞愧困惑，遇到疑问可以大胆向师长请教，建立真诚有度的同伴关系。

同时，老师引导学生正视青春期对异性产生好奇的正常心理，告知学生这是青春期生理和心理发展的自然现象，引导学生不必为此感到羞愧或困惑。在此基础上，老师鼓励学生放下顾虑，主动向家长、老师寻求解答。通过以上引导，帮助学生建立真诚、有分寸的同伴关系，促进其心理健康发展。

课后，不少学生反馈，这场专题课堂解开了他们长久埋藏心底的困惑。他们表示，通过这门课懂得了如何爱护自己，也增强了自我保护意识和能力。聚焦乡村青少年成长需求，中南大学化暖青芽艺创队以专业、严谨的态度将青春期科普带入乡村课堂，回应了少年成长中的真实困惑。此次课程不仅是一次知识的传递，更是一份对生命成长的温柔守护，为青少年的健康成长点亮了一盏明灯。

作者：王祥云、胡智睿

责编：唐煜斯

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来源：湖南日报·新湖南客户端