我的“三下乡”丨探秘人体小世界，守护健康伴成长

郭致佳、唐炜湖南日报·新湖南客户端 2026-08-02 10:54:08

8月1日，衡阳师范学院文学院“寸草心计划——七彩假期·红韵奉家”公益实践团走进共青团新化县委主办的“七彩假期·暖‘新’童行”公益托管班（奉家镇双林村），我为孩子们开展了一堂趣味满满的人体健康科普课。整堂课程以轻松的互动形式展开，避开晦涩难懂的专业术语，用通俗直白的方式带领孩子们认识身体、读懂健康。短短的一堂科普课，为孩子们打开认知新窗口，也让我生出不少真切的思考。

课堂上，我借助猜谜游戏调动现场气氛，用生活化的比喻讲解人体知识，将肾脏称作泌尿的小过滤器，把胃比作能干的食物搅拌机。谜题刚一抛出，教室里小手纷纷举起，孩子们迫不及待说出自己的猜想。在一问一答的互动之间，大家慢慢知晓，体内各类器官日夜不休地运转，默默支撑我们每一天的活动。接着，我结合日常生活场景和孩子们交流，梳理出简单易懂的健康守则：好好吃饭、按时睡觉、坚持运动、讲究卫生。孩子们渐渐明白，那些时常被忽略的日常小事，正是呵护身体最好的方式。

（团队成员讲解身体结构。王雨萱摄）

看着孩子们凝神思考、踊跃发言的模样，我内心颇有感触。长大之后，我们总是埋头奔赴各种各样的目标，下意识把健康当成与生俱来的资本。各类健康常识耳熟能详，我们却常常放任自己作息混乱、饮食随意，直到身体发出疲惫的信号，才猛然醒悟健康的可贵。

孩童的内心纯粹通透，他们愿意认真倾听和身体有关的知识，发自内心敬畏承载生命的躯体。当知晓体内器官一刻不停地劳作，不少孩子坦言今后要改掉挑食、晚睡的坏习惯。这份发自本心的认同，是很多成年人在忙碌生活中慢慢遗失的珍贵品质。

这也让我读懂健康教育独特的价值。书本知识拓宽眼界，而爱护自身、尊重生命的观念，能够陪伴人的一生。孩童时期种下的健康意识，会逐步转化为长久的生活习惯，成为成长路上稳固的底气。能在乡村暑期托管课堂，为孩子们播下自爱的种子，便是这堂课最深远的意义。

（团队成员讲课。黎然摄）

授课的过程，也是一场自我反思。孩子们眼里满满的求知欲提醒我，前行不必一直步履匆匆，学会关照自身同样重要。自律从来不是一种束缚，而是与身体温柔相处、认真生活的选择。

（小朋友认真听讲。阳诗蕾摄）

支教的旅程缓缓步入尾声，一堂堂特色课程拼凑成这个夏天独有的回忆。往后，我依旧会怀揣志愿初心，以耐心与陪伴守护乡村孩童成长。同时带着课堂所得不断自省，善待身体、稳住节奏，踏实奔赴往后的路途。

作者：郭致佳、唐炜

责编：万枝典

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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