青春“三下乡”｜与情绪和解，为童心护航

姚星雨、曾俊仪湖南日报·新湖南客户端 2026-08-01 16:52:31

7月26日，奇思妙想在教室里肆意生长。在共青团新化县委员会、中共新化县委宣传部（县文明办）的支持下，衡阳师范学院文学院“寸草心计划——七彩假期·暖‘新’童行”公益实践团走进新化县新时代文明实践中心，开展以“遇见情绪，与自我情绪和解”为主题的美术心理课堂。

图为公益实践团成员示范作画。杜乐乐摄

公益实践团带领在场儿童认识快乐、悲伤、生气、平静、期待等多元情绪。孩子们主动说出自己对情绪的独特理解，一名小朋友举手说道：“我觉得期待这一种情绪像一个在膨胀的气球，如果期待落空那就像这个气球爆炸了。”聊到愤怒时，另一名孩子有感而发：“我觉得生气是一种难以自理的情绪，因为生气会让人做很多疯事。”结合孩子们的真实表达，实践团成员顺势科普情绪相关知识，向孩子们讲明情绪会始终伴随每个人，不同情绪只会带来不一样的身心体验，本身没有好坏、对错之分；面对各类负面情绪，既要拥有勇敢打破、主动疏导的魄力，也要培养平和接纳、理性面对的能力。

图为小朋友课上认真作画。谢凤宇摄

孩子们自主创作专属情绪怪兽，可随心绘制想要拥抱、或是想要主动疏解打破的情绪形象。创作现场童趣十足，孩子们善用夸张造型外化内心感受，生气的怪兽画上尖尖锯齿牙，开心的形象搭配饱满大笑。一名小朋友拿着画纸分享创意：“我要画担心，担心就像一根针扎进肉里一样难受，所以我觉得担心的小怪兽是红色的。”每位孩子都为自己的情绪怪兽增添独一无二的细节，各式小符号、简短心里话成为独属于自己的情绪注脚，以色彩、造型结合的非语言方式，完整表达内心真实感受。在拥抱情绪与打破负面情绪的选择之中，不少孩子主动选择拥抱属于自己的情绪，尝试与情绪和平共处。

图为活动中小朋友主动拥抱自己的情绪小怪兽。曾俊仪摄

课堂上融合绘本解读、互动研讨、艺术创作多重形式，在认知层面帮助儿童建立情绪自我觉察能力，在美育层面锻炼色彩联想、形象造型的艺术创造力，在情感层面引导孩子接纳情绪多样性。

图为小朋友展示自己的画作。张佳慧摄

下一步，实践服务团将常态化开设心理美育、梅山乡土手工、传统文化科普等系列公益课程；团队将结合新化本土梅山文化迭代课程设计，分批次落地多期儿童情绪疏导、创意美术实践活动，持续常态化开展线下陪伴志愿服务。

作者：姚星雨、曾俊仪

责编：余娇阳

来源：湖南日报·新湖南客户端

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