结直肠癌这种“沉默的癌症”，真的可以提前躲开

周倜湖南日报·新湖南客户端 2026-07-31 18:00:58

　　湖南日报7月31日讯（文字/视频全媒体记者周倜通讯员郭娜石荣）近日，与结直肠癌有关的健康话题广受关注。今天，湖南省第二人民医院肿瘤专家杨农介绍，结直肠癌，也就是我们常说的“大肠癌”“结肠癌”，是典型的“沉默型癌症”。它的发病，大多和长期不良生活习惯密切相关。

　　杨农介绍，长期久坐不动、熬夜劳累、高油高盐高脂、爱吃烧烤腌制食物、膳食纤维摄入不足，都是核心诱因。同时，肠道息肉、慢性肠炎久治不愈、家族遗传史，以及长期便秘、烟酒过量，都会大幅提升患病风险。很多人像东野圭吾一样，长期伏案创作、作息不规律，恰好踩中了肠癌的高危诱因。

　　“最危险的是，结直肠癌的发病特点包括早期几乎毫无痛感、症状隐匿。”杨农表示，多数人只会轻微腹胀、排便不规律，很容易当成普通肠胃不适忽略。等到出现便血、腹痛、体重骤降、贫血乏力等明显症状时，大多已经发展到中晚期。

　　“在所有消化道癌症中，它的死亡率居高不下，核心原因就是筛查率极低、确诊太晚。但大家一定要清楚，结直肠癌是能够预防、有机会根治的癌症，早期筛查干预，治愈率能超过90%。”他说。

　　如何预防结直肠癌？杨农提醒，定期筛查至关重要，50岁以上人群必须做一次肠镜.没有异常可以3-5年复查;有家族史、息肉病史的高危人群，需提前至40岁开始筛查。其次是调整饮食，减少红肉、加工肉、油炸腌制食品，多吃粗粮、果蔬，补充膳食纤维，促进肠道代谢。

　　“生活中，大家要拒绝久坐，每天坚持30分钟适度运动，避免长期熬夜，戒烟限酒，规律排便。”杨农提醒，也要学会观察身体信号，排便习惯突然改变、大便带血、黏液便、莫名腹痛消瘦，切勿拖延，及时就医检查。

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