新湖南客户端7月31日讯（通讯员 张丹 刘格）为切实守护稳定期精神障碍康复群体心理健康，帮助康复者掌握科学情绪调节方法、有效缓解心理压力、搭建同伴互助支持平台，7月30日，2026年湖南省残联稳定期精神障碍者自助互助康复服务主题活动之“心手相伴·自助同行”情绪调节VR辅具体验互助活动在雨花区顺利开展。本次活动由长沙市雨花区向阳家园服务中心承办，得到了华云社区居民委员会、雨花亭街道社区卫生服务中心、长沙思睿康宁科技有限公司、长沙市雨花区和合社区发展中心的大力支持。

情绪烦躁、心境低落、心理压抑、情绪内耗，是众多精神康复朋友在康复过程中常见的心理困扰。相较于传统心理科普枯燥、单一的说教模式，本次活动创新采用“沉浸式VR体验+专业实操教学+同伴互助分享”的全新服务模式，摒弃生硬理论灌输，精准聚焦康复群体真实心理需求，手把手传授简易、实用、可落地的情绪疏导技巧，为康复者搭建温暖、可靠的同伴支持网络，让大家拥有稳定的情绪释放渠道与并肩前行的康复伙伴。

活动现场气氛温馨融洽。活动伊始，工作人员对到场康复朋友表示热烈欢迎，向全程指导护航的心理咨询师、志愿者及各支持单位表示诚挚感谢。趣味十足的“情绪小卡片”破冰互动率先拉开活动帷幕，大家通过简单词语描述当下心境、分享内心感受，快速打破陌生隔阂、拉近彼此距离，为整场互助活动奠定温暖轻松的氛围。

针对康复群体普遍存在的焦虑、压抑、情绪不稳定等问题，专业心理咨询师开设专属情绪认知小课堂。课堂以通俗易懂、接地气的语言，科普负面情绪的普遍性与合理性，引导康复朋友们正视情绪、接纳情绪、善待自我，摆脱自我否定、自我内耗的负面状态。同时结合日常生活、居家康复真实场景，传授多款简单易操作、随时随地可练习的放松舒缓方法，帮助大家建立科学、正向的情绪管理认知，掌握自主调节心理状态的能力。

本次活动的核心亮点为VR沉浸式情绪疗愈体验。依托数字化科技赋能心理康复，活动不仅设置了静谧山林、清新自然等沉浸式放松场景，还配备了VR切西瓜、趣味射箭等轻互动减压游戏。康复者在轻松趣味的虚拟互动中，全身心投入操作、释放压力、转移负面情绪，在趣味玩乐中宣泄情绪、舒缓身心，让心理放松不再单调枯燥。多样的VR体验形式兼顾了沉浸式疗愈与趣味解压，适配不同康复者的情绪调节需求。体验全程，心理咨询师、医护人员、志愿者与工作人员全程值守、一对一跟进每位参与者的身心状态，细致解答设备操作、体感调节、心理疏导等相关疑问，全方位保障体验过程安全、舒适、安心，让康复者全身心投入沉浸式疗愈与趣味互动，实现身心双重放松。

沉浸式体验结束后，现场开展温情的同伴心得分享交流会。各位康复朋友踊跃发言、真诚交流，主动分享本次VR疗愈的全新体验，畅谈日常康复心得、情绪调节小妙招。“戴上设备置身优美的自然场景里，整个人瞬间放松下来，紧绷的神经终于舒缓，积攒的负面情绪也慢慢消散了。”参与活动的康复者钱某真切说道。

大家纷纷表示，本次活动内容充实、治愈满满，不仅学到了实用的情绪调节技巧，有效缓解了长期积压的心理压力，更结识了一群志同道合、彼此理解的康复同伴，真切感受到社会关怀与同伴陪伴的温暖，期待后续持续参与各类康复互助活动。活动尾声，长沙市雨花区向阳家园服务中心为每位康复朋友送上康复纪念礼包。

同时，工作人员现场收集了服务意见，耐心倾听、细致记录康复者的活动体验、改进建议与日常康复服务需求。

作为湖南省残联稳定期精神障碍自助互助康复服务联络点，向阳家园将结合本次收集的真实反馈，持续优化服务内容、创新活动载体、丰富服务形式，精准对接康复群体实际需求，打造更多专业化、特色化、暖心化的康复服务活动。此次VR情绪调节互助活动，深度融合数字化科技、专业心理疏导与同伴自助互助理念，创新打通精神障碍稳定期康复服务新路径，有效提升了康复者的情绪管理能力与自我康复效能。

下一步，长沙市雨花区向阳家园服务中心将持续聚焦精神康复群体的心理需求与生活需求，联动社区、医疗机构、社会力量常态化开展多元化自助互助康复活动，持续完善同伴支持康复体系，助力更多精神康复朋友重拾生活信心、稳步康复、更好融入社区、融入社会。

组稿：张立娟

责编：刘帅

一审：刘帅

二审：任琼瑨

三审：戴志杰