青春“三下乡”丨以运动塑身心，以晨光启新程 ——浆水村夏令营丰富体育活动赋能少年全面发展

毛宇航，郭祺，刘丽，杨杨湖南日报·新湖南客户端 2026-07-31 08:49:40

7月16日至7月29日，湖南工商大学设计艺术学院艺启匠心志愿服务队依托大学生“三下乡”社会实践平台，联合浆水村村委会、当地学校共同举办为期两周的暑期公益夏令营。本次夏令营核心课程围绕非遗手工、书画美育、自然科普展开，兼顾五育并举发展要求，秉持“一日之计在于晨”的育人思路，将晨间集体跑操、常态化体育课堂融入每日教学流程，用丰富的户外体育活动平衡静态课堂学习，全方位助力乡村青少年身心协同发展。

为合理规划每日作息，实践团队、村委与校方提前沟通统筹，充分利用校园运动场地，规划适配青少年的体育活动安排。每日清晨正式开课之前，志愿者带领全体营员统一集合开展晨跑。迎着夏日晨光，孩子们整齐列队缓步慢跑，充分活动筋骨、唤醒身心活力，一扫晨起慵懒状态，以精神饱满的面貌投入非遗剪纸、蜡染、书法等室内课程，长期坚持之下，帮助孩子们养成早睡早起、主动锻炼的健康生活习惯。

（图为集体晨跑画面傅静茹摄）

在每日固定教学时段，夏令营专门设置体育课时，准备篮球、乒乓球等多种运动器材供孩子们自由体验。课程不设置高强度竞技比拼，主打结伴休闲运动，让每位孩子都能轻松参与其中。志愿者全程做好安全保障工作，运动前后统一带领大家完成热身拉伸与放松舒缓，反复讲解夏日防暑、运动磕碰防护等实用知识，最大限度规避安全隐患。活动过程中，孩子们自由结伴体验不同运动项目，互相陪伴、互帮互助，在欢声笑语中释放天性，潜移默化树立规则意识与集体友善观念。

（图为开展篮球互动游戏罗美恬摄）

长时间的手工、绘画学习容易让孩子产生疲惫感，常态化体育活动恰好起到调节放松的作用，实现动静课程有机互补。为期两周的夏令营现已圆满收官，日复一日的晨跑与趣味体育课堂，带给孩子们的不只是体能上的提升，更在持续坚持中磨炼了持之以恒、不怕辛苦的意志，在结伴运动中学会包容协作、友善待人。

此次夏令营以体育为辅助育人载体，把全民健身、健康成长的理念送到乡村少年身边。短短两周的运动时光虽已结束，但坚持锻炼、热爱生活的种子已然扎根在孩子们心中，持续为乡村青少年德智体美劳全面发展注入鲜活动能。

作者：毛宇航，郭祺，刘丽，杨杨

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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