别把肛周剧痛当上火！忽视小肿块容易酿成大麻烦

三湘都市报 2026-07-30 21:16:26

三湘都市报·新湖南客户端7月30日讯（全媒体记者高煜棋通讯员方玉蒋子奕王传博张城玮） “医生，我没乱吃上火的东西，怎么屁股又肿又痛，走路都扯着疼，以为扛几天就能好，没想到越来越严重。”在长沙市第四医院普通外科一病区门诊，医生经常听到患者发出类似疑问。不少市民把肛门肿痛归为“上火”，自行吃药硬扛，极易耽误治疗。

7月30日，该院普外一病区副主任医师曾松结合大量案例，呼吁大家正视身体“难言之隐”。

四类坏习惯催生肛周脓肿

“十有八九，患者进门第一句，都问自己是不是上火，这是最危险的认知误区。”曾松介绍，肛门内有6至10个负责润滑排便的肛腺，细菌侵入引发急性感染，脓液堆积就会形成脓肿，根源是细菌感染，并非简单上火。

久坐上班族、嗜辣爱酒、熬夜人群是高发群体，不良生活习惯都是导火索。“长期久坐压迫肛周血管，局部抵抗力下降，细菌极易繁殖；频繁火锅烧烤、饮酒嚼槟榔，会让肛周充血水肿，堵住肛腺导管诱发炎症。”曾松说道，排便紊乱、免疫力低下同样风险极高：干硬大便划伤黏膜，腹泻携带细菌刺激肛腺；熬夜、压力大透支身体，轻微炎症几天就发展成剧痛脓肿。

很多人因患处私密羞于就医，选择硬扛，曾松提醒：“肛周脓肿无法自愈，拖延会让脓腔变大、疼痛加剧，甚至引发全身感染。脓包自行破溃后，大概率形成肛瘘，不仅要多遭罪，治疗难度和手术创伤都会翻倍。”

护肛五步法远离肛周“烦心事”

“肛肠疾病重在预防，不用复杂调理，把日常小事做好，就能大幅降低发病概率。”曾松结合多年临床经验，整理出一套简单温和、人人可坚持的护肛方法。

避免久坐是第一要务，办公、追剧每满一小时，起身走动5至10分钟，拉伸臀部，疏通肛周血液循环；饮食上不用刻意忌口，日常多喝温水、常吃新鲜果蔬，减少重油重辣、烈酒槟榔摄入，温和养护肠道。

养成良好排便习惯，不憋便、不久蹲，上厕所不刷手机，控制排便时长，双向规避便秘、腹泻带来的肛周损伤；便后做好清洁，用温水清洗肛周，保持局部干爽透气，勤换棉质内裤，减少细菌滋生环境。

规律作息、适度运动也必不可少，尽量避免长期熬夜，闲暇时散步、慢跑适度运动，稳定自身免疫力，筑牢抵御细菌感染的防线。

曾松特别提醒：一旦肛门出现红肿硬块、坠胀跳痛、坐立难安，伴随浑身低热，不要自行买药处理，抛开羞涩心理，及时前往正规医院外科就诊，“身体发出的疼痛信号，都是善意提醒，坦然面对、及时就医，才是爱惜自己最好的方式”。

责编：高煜棋

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二审：黄娟

三审：丁兴威

来源：三湘都市报

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