7月26日，湖南第一师范学院守望支教社澄潭江基层服务践行团走进浏阳市澄潭江镇吾田完小，开展《认识心里的“汽水”，学会与情绪共处》心理健康特色课程。践行团创新打造具象化、体验式心理课堂，依托“情绪汽水”生活化模型开展沉浸式教学，丰富乡村小学心理健康教育形式，补齐乡村儿童情绪教育资源短板，以青年力量守护乡村少年心理健康成长。

推进教育优质均衡发展，心理健康教育是不可忽视的重要一环。相较于城市学校，乡村小学心理师资力量较为薄弱，常态化心理辅导课程供给不足。乡村儿童在成长过程中，时常面临学业压力、同伴交往摩擦、亲子沟通不畅等多重困扰。很多孩子缺乏认识情绪、接纳情绪的渠道，面对委屈、烦躁、焦虑等负面情绪时，不知如何正确应对，长期情绪积压容易影响日常学习与身心健康。针对这一现实情况，践行团结合支教所在地学生的成长特点，精心设计情绪管理特色课堂，跳出理论说教模式，用贴近孩童生活的载体，帮助学生建立科学的情绪观念。课程以表情模仿小游戏开启课堂，教师借助卡通汽水教具搭建情绪认知模型，将人产生的各类情绪比作瓶内气泡。课堂结合学生日常经历设置三类生活场景，引导学生直面烦躁、委屈、失落等负面感受，主动分享自身情绪波动的经历，营造包容共情的课堂氛围。

课程伊始，教师以表情模仿小游戏调动课堂氛围，快速打破师生之间的距离感，引导孩子们留意面部表情背后蕴藏的情绪信号。课堂以卡通汽水作为核心教具，构建通俗易懂的情绪认知模型，将喜怒哀乐等不同情绪比作汽水里不断翻涌的气泡。结合乡村学生真实生活经历，课程设置赶作业、同伴产生误会、和家人发生矛盾等贴近日常的场景，引导学生正视自身存在的负面感受，鼓励大家主动讲述生活中引发情绪波动的小事，在班级内营造相互理解、包容共情的课堂氛围。

教师用汽水瓶演示气泡膨胀过程。张鑫瑞供图

教师运用浅显易懂的心理知识，向全体学生阐释长期压抑负面情绪带来的身心影响，让孩子们理解，负面情绪并不是洪水猛兽，每一种情绪都拥有存在的意义，学会接纳情绪，及时疏导情绪，才是健康的相处方式。课堂梳理三套简单易操作、便于随时践行的情绪调节办法，涵盖呼吸放松训练、注意力转移、温和表达句式等，方法门槛低、实用性强，能够帮助学生在遭遇情绪波动时快速调整自身状态。

教师倾听学生诉说心事。张鑫瑞供图

理论学习环节结束后，课堂进入动手践行环节。学生拿起画笔绘制属于自己的情绪汽水瓶，在画纸上记录下自己的愉悦、失落、不安等各类情绪，写下情绪背后发生的故事。教师逐一翻阅学生画作，耐心倾听孩子们藏在心底的心事，认真记录大家的心理困惑，并计划通过书信回信的形式，持续回应每位学生的情绪诉求。除此之外，课堂还设置情景实战演练，围绕考场紧张、被同学误解等真实成长难题，组织学生分组思考应对方式，灵活运用课堂学到的情绪调节技巧处理问题，践行团成员针对学生的想法进行正向引导，巩固课堂学习成果。

学生动手绘画情绪汽气水瓶。张鑫瑞供图

课程临近尾声，践行团再次梳理核心知识点，引导学生建立自主管理情绪的意识。课程结束后，多名学生没有立刻离开教室，主动找到践行团成员倾诉内心烦恼，支教队员耐心开展一对一心理疏导，认真倾听、温和引导，给予孩子们情绪支撑。

本次心理特色课堂摒弃枯燥单向的知识灌输，融合情景互动、动手创作、模拟演练多种形式，把抽象的心理学知识转化为少年能够理解、可以践行的生活技能，有效填补乡村小学情绪教育空白。此次心理健康课程，是湖南第一师范学院守望支教社助力乡村教育均衡发展的生动践行。

下一步，澄潭江基层服务践行团将持续立足吾田完小学生的成长需求，持续开设心理健康、美育、红色教育等多元化特色课程，持续关注乡村儿童心灵成长，持续输送温暖专业的教育陪伴，以青年学子的专业能力与责任担当，护航乡村少年向阳成长。

作者：杜鋆

责编：姚懿轩

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来源：湖南日报·新湖南客户端