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张春祥 湖南日报 2026-07-28 18:34:49
湖南日报 全媒体记者 张春祥 通讯员 宋茜茜 魏翠
三伏天来袭，长沙持续高温高湿，医院急诊中暑患者数量大幅攀升，其中不少老人明明自称 “一点都不热”，却确诊中暑。长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)急诊医学科医生警示：老年人是中暑高危人群，病情恶化速度极快，从轻度先兆中暑发展至致死性热射病，往往仅需数十分钟，千万不能掉以轻心。
83岁的童爹爹常年坚持清晨出门散步，连日长沙酷暑，家人多次劝说减少外出，可老人总觉得早上7点阳光温和、体感清凉，依旧每天到附近公园走动。
上周五清晨，童爹爹散步途中突发头晕、双腿发软，浑身大汗淋漓，家人见状立刻送他前往长沙市第三医院就诊，检查结果确诊中暑。
“我不觉得很热啊，怎么会中暑呢？”童爹爹不解。
急诊医学科负责人唐波解释，老年人对中暑的认识往往存在一定误区，他们常常因为“不觉得热”而忽视防暑，或简单地以为中暑就是“热得头晕”，歇会儿就好，其实不然。
所幸发现、就医及时，经过物理降温和适当补液治疗，并完善相关检查排除其他并发症后，童爹爹的不适症状得到有效缓解。
“随着高温天气的持续，我院急诊收治的中暑老年患者明显增多。有的独居老人不愿开空调，长期待在闷热的房间中，导致中暑并发展为热射病，送医时已出现意识障碍，体温高于40℃，合并脏器功能衰竭，病情十分凶险！”唐波提醒，从先兆中暑到热射病是一个循序渐进的发展过程，但进展非常快速。
先兆中暑一般表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心慌等，此时体温正常或小于38℃。这时候千万别硬撑，应立刻离开高温环境，到阴凉处休息，喝点淡盐水或运动饮料，一般短时间内就能恢复。
如果症状加重，就会发展为轻症中暑：体温升至38℃以上，面色一会红一会白，皮肤灼热，大量出汗，或者出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细弱等表现。这时，如果采取解开衣物、扇风、凉水擦拭等物理降温措施仍无好转，务必及时就医，因一旦错过干预时机，就可能恶化为危险的重症中暑，出现热痉挛并迅速进展为热衰竭甚至热射病！
唐波提醒老年人群，尽管盛夏的早晚日晒没那么强烈，气温也相较正午偏低，但对于老年人特别是高龄老人来说依旧危险，哪怕坐着不动、没晒太阳，只要处在持续高温、通风差、饮水不足的环境中，都有中暑的可能。
老年人不可盲目扛热，日常生活中适度使用空调降低室温，可将温度设定在26-28℃，避免直吹并注意通风；即使“不渴”也要少量多次饮水，每日1500-2000毫升（慢性病限水者需遵医嘱总量控制），出汗多时需及时补充水、电解质等；高温天气减少外出，穿衣宽松透气，居家减少体力消耗，切忌“暴汗排毒”；饮食宜清淡，多吃瓜类补水，慢性病患者切勿擅自停药。
高龄、独居、卧床老人需警惕“隐匿性中暑”信号，如精神萎靡、嗜睡、食欲骤降、反应迟钝、皮肤干燥发烫却无汗等，一旦出现应立即移至阴凉处降温补水，并及时拨打“120”就医。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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