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大众卫生报·客户端 2026-07-28 12:18:42
眼下正值三伏天，高温酷暑难耐，吹空调、喝冷饮成了不少人的消暑选择。但你知道吗？贪凉过度可能带来意想不到的健康风险！
郑州一男子喝冰啤开窗睡觉
第二天面瘫了！
近期因贪凉诱发面瘫的病例呈上升趋势。家住郑州的李先生前不久和朋友聚餐，其间饮用了大量冰镇啤酒，回家后开窗睡觉，第二天一早便感觉脸部活动异常，嘴角歪斜、眼睛无法闭合，到医院一查——面瘫。
为什么贪凉会导致面瘫？
面瘫，医学上称为“面神经麻痹”，是由于面部神经受损导致的面部肌肉运动功能障碍。
夏季面瘫高发的主要原因：
●冷风直吹面部：空调、风扇、窗口风直接对着脸吹，寒冷刺激会导致面部血管收缩，影响面神经的血液供应。
●温差过大：从高温室外突入空调低温房间、大量饮用冷饮，强烈温差将刺激神经。
●免疫力下降：夏季熬夜、饮食不规律、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降。
这些习惯要改！
●满头大汗时对着空调/风扇猛吹。
●洗完头不吹干就睡觉。
●大量饮用冰镇饮品后开窗睡觉。
●空调温度过低（建议26℃以上）。
●夜间门窗大开，让风直吹面部。
出现这些症状要警惕！
面瘫的早期信号包括：
●一侧脸部感觉僵硬、麻木。
●嘴角歪斜，笑不对称。
●眼睛无法完全闭合。
●额头皱纹消失。
●耳后疼痛。
一旦出现上述症状，应及时就医。面瘫最佳治疗时间是发病后3天内，越早治疗效果越好。
防暑降温也要讲究方法
三伏天防暑降温，记住这几点：
●空调温度控制在26—28℃，避免冷风直吹。
●室外归来先擦干汗水，休息片刻再开空调。
●冷饮适量，不要一次性大量饮用。
●夜晚入睡护住面部，谨防窗口风直吹。
●洗头后吹干再睡觉，不要湿发入睡。
转给身边的朋友家人，提醒大家注意防暑降温也要讲究方法！
来源：商丘网络电视台
责编：王思贤
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来源：大众卫生报·客户端
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