7月20日，是湖南工商大学“乡约麻布”筑梦实践团走进岳阳县麻塘街道麻布山村开展“三下乡”活动的第五天。盛夏的麻布山村，青山环抱，绿意盎然。在麻布山村实践的这些日子，我们深入村落走访调研，沉浸式感受当地的乡风民情，在此期间，我发现村里的阿姨婶婶们始终保持着热爱生活、积极向上的生活状态。在结束一天繁重的农事与家务后，她们从不闲散度日，而是自发集结排练广场舞。她们组建的这支本土舞蹈队扎根乡土、常年坚持，不仅丰富了村民的闲暇生活，更让邻里之间愈发熟络亲近，为乡村文明新风筑牢了温暖根基。

（图为麻布山村舞蹈队在外表演图。）

“刚开始的舞队只有三个人，后来越来越多人加入了。”队员宴阿姨向我们介绍了舞蹈队的发展史。在和舞蹈队员们聊天的过程中，我们了解到，大家凭着热爱坚持跳舞多年，但现在舞队面临着缺少系统的热身方法与新颖的舞蹈内容的问题。大家长期直接开跳，没有拉伸舒展，常常跳完之后腰酸背痛；常年练习固定曲目，也让日常排练略显单一枯燥。得知大家的小遗憾后，我便主动带队和村民开展一场双向交流，为这支乡村本土队伍带去一点新鲜改变。

当天下午。我和团队伙伴来到村里的小广场，提前调试好音响设备，静静等候村民到来。不一会儿，麻布山村舞蹈队的队员们陆续抵达，大家步履轻快、精神饱满，熟练地自发站好队形，眼神里满是期待。不同于初次参与活动的羞涩局促，常年排练的她们从容大方、默契十足，让我心中也多了几分暖意与底气。

活动正式开始，由我和熊文镘、刘心怡带领大家开启全套热身舒展运动。考虑到村民常年务农，腰肩、腿部关节容易劳累僵硬，我们特意放慢节奏，从手腕转动、肩颈舒展、腰部扭转，再到弓步压腿、腿部拉伸，一步一步细致示范。我们一边带领大家律动，一边轻声提醒发力要点，告诉大家科学热身能够有效保护关节、缓解劳作酸痛、避免运动损伤。队员们听得认真、学得用心，纷纷跟着节奏慢慢舒展身体，认真纠正姿势，广场里满是温柔融洽的氛围。

（图为团队成员带舞蹈队队员热身。）

充分热身结束后，我们开启舞蹈交流环节。首先，本村舞蹈队的阿姨们为大家展示了日常排练的经典曲目。熟悉的乡音旋律、整齐流畅的舞步，尽显乡村群众的蓬勃活力，每一个动作都真挚自然、充满生活气息，让我们由衷心生敬佩。

随后，我主动上前带队领舞，教大家跳几段节奏轻快、简单易学、适配乡村日常排练的小舞蹈。我将整套动作逐句拆解、分段慢教，贴合村民的学习节奏反复示范，遇到大家容易卡顿、跟不上的动作，我便走到队伍中间，近距离带领大家反复练习、细细打磨。队员们学习积极性极高，领悟力也很强，凭借多年跳舞的功底，很快就掌握了新舞步的节奏与要领，新旧舞步交替融合，格外灵动好看。

（图为舞蹈队队员跳舞场景。）

太阳渐渐落了山，广场舞欢快的旋律还在村中回荡。我们实践团成员们与村民并肩而立、同步起舞。原本略显陌生的新式舞步，在一遍遍耐心练习中变得熟练流畅；原本细微的隔阂，在欢声笑语、同向律动中彻底消散。看着一张张淳朴灿烂的笑脸，我的内心满是柔软与感动。

排练间隙，阿姨们纷纷和我分享喜悦，直言新的舞步舒展轻松、好看易学，科学的热身方式更是解决了她们多年跳舞劳损的困扰，让日常锻炼变得更加健康舒心。简单朴实的话语，让我深深体会到，真诚的陪伴与力所能及的付出，就是下乡实践最珍贵的意义。

（图为团队成员与舞蹈队队员大合照。）

从前总觉得乡村振兴是遥远宏大的命题，亲身参与这场乡土文体交流后我才明白，乡村振兴藏在烟火日常的细微之处。完善产业是振兴，美化村容是振兴，丰富乡民精神文化生活、点亮乡村夜晚、滋养淳朴乡风，也是动人的振兴。

这场青春活力与乡村节拍相碰撞的实践，让我褪去青涩、贴近乡土。我以青春所长回馈乡土所爱，用简单的舞步温暖山村夜色，而淳朴的乡民也用最纯粹的热忱治愈、成长着我。往后，我会继续怀揣赤诚初心，扎根乡土、贴近群众，用点滴微光服务乡村，让青春在基层实践中绽放温柔而坚定的力量。

作者：田兴

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来源：湖南日报·新湖南客户端