青春“三下乡”丨塑形更塑心，知人亦知己

卢俏洁、曾婷、余晓庆湖南日报·新湖南客户端 2026-07-28 12:49:26

近日，湖南师范大学“梦想+”暑期社会实践团于长沙市望城区团山湖村拾光农场，连续开展两场主题鲜明、形式新颖的心理健康教育活动。从黏土美育工作坊到青春健康科普课堂，实践团将抽象的心理关怀转化为可触可感的体验场景，旨在帮助乡村青少年在认识自我与接纳变化中，构建积极稳定的内在力量。

（图为学生展示黏土作品。）

以“泥”为媒，在色彩塑形中锚定自我价值

针对乡村青少年在人际比较中易产生的自卑与焦虑情绪，实践团推出“不必长成玫瑰，我自成风景”主题心理黏土美育课。课程以玫瑰、荷花、向日葵等四种花草为喻体，引导学生从性格特点与个人特长出发，寻找与自身特质相呼应的自然意象。

在轻质黏土的揉捏与塑形中，学生们将内隐的情绪波动、成长困惑及对未来的期许，具象化为枝叶的弧度与花瓣的层次。实践团成员穿梭于课桌间，通过观察色彩选择与造型细节，及时给予肯定性反馈，强化学生的创作自信。作品展示环节，多名学生主动解释其作品中的颜色隐喻与形态寓意，台下听众则从多元的创作思路中，感知到“优秀”并非单一模板。所有作品集中陈列于讲台前，形成一场微型的“自我认同展览”。有学生反馈，亲手塑造的植物形象让自己意识到曾被忽略的闪光点，这种“可见的自我”带来了全新的认知触动。

（图为全体学生与其黏土作品的合影。）

科学“破冰”，让青春期的隐秘话题坦然发声

实践团延续心理健康主线，开设青春健康教育专题课程，系统回应青春期生理与心理的双重嬗变。主讲队员从科学视角出发，细致解析月经、遗精等生理现象的生物学机制，并就痤疮护理、情绪周期调节等现实困扰提供可操作建议，旨在消解因信息匮乏而产生的羞耻感与无助感。

（图为实践团成员进行生理知识的讲解。）

课程更以“防范性侵害”为深化议题，明确提出“任何人都有可能成为侵害者，任何人也都可能成为受害者”的核心警示，破除关于侵害主体的刻板印象。借助情景模拟与案例推演，队员带领学生辨识日常交往中的模糊风险地带，强化身体自主权意识，并传授简洁有效的拒绝与求助策略。现场互动渐入佳境，学生从起初的掩面窃笑、欲言又止，逐渐转变为主动举手提问、认真记录要点，课堂氛围从羞怯回避走向坦然交流，实现了青春期话题从“难以启齿”到“正常探讨”的可贵突破。

（图为学生与实践团成员进行互动问答。）

向内生长，为乡村少年筑牢“心理缓冲带”

从美育创作到性健康教育，两堂课形式迥异，却彼此呼应。黏土课上，学生在揉捏塑形中“发现自我”，让平日里被忽略的优点借由色彩与形态变得可见可感；青春健康课上，学生于科学认知中“保护自我”，以扎实的知识储备与清晰的安全边界为成长护航。一塑一知，一柔一刚，既关照内在情绪的流动与纾解，也强调外在风险的识别与防范，共同构筑起青少年自我认知体系的坚实支撑。

为降低心理话题的进入门槛，此次系列课程特别设计了动手操作与互动交流环节，让自尊、自信、自护这些抽象概念在具体的创作与对话中落地生根。课后问卷显示，超过八成学生反馈课程帮助自己“更清楚如何对待身体变化”或“更有信心面对别人的评价”，数字背后，是少年们悄然生长的内在力量。

（图为青春健康课结束后，全体学生与实践团成员合影。）

当黏土在指尖静静成型，当曾经羞于启齿的疑问在课堂上坦然解开，少年们收获的远不止一段新奇体验，更是一面映照自我的镜子、一把开启自我关怀之门的钥匙。心理健康教育的本质，从来不是灌输标准答案，而是唤醒每个生命向内探索的勇气与善待自身的能力。这个夏天，在拾光农场的教室里，美的创造与科学的认知交相辉映，共同为少年们的成长道路添上了一抹温润而坚定的光亮。

作者：卢俏洁、曾婷、余晓庆

责编：邓玉娇

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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