夏季孩子口臭反复？专家提醒：根源在脾胃升降失调

周倜湖南日报 2026-07-27 20:13:47

文字/制图湖南日报全媒体记者周倜通讯员柯婧肖学华

夏天孩子明明每天认真刷牙，却依旧口臭明显，晨起酸腐味、馊味特别重。遇到这种情况，不少家长第一反应是“孩子上火了”，忙着喂凉茶、吃清火食物，可口臭不仅没有好转，反而让孩子胃口越来越差、腹胀、大便不调，甚至反复腹痛、久咳不愈。

“小儿口臭并非单纯的口腔问题，而是脾胃升降失调、积食浊气上逆的信号。”7月27日，湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师程丑夫提醒，只刷牙、一味清火，治标不治本。

针对家长们在口臭问题上普遍存在的误判与调理误区，程丑夫结合多年临床诊疗经验，清晰盘点了易踩的四大伤脾误区，并给出了对应的养脾祛口臭专业方案。（详见下图）

“现在的孩子，大多不是蛋白质吃太少，而是吸收不了，这也是绝大数家长的育儿误区。”程丑夫介绍，一般来说，口臭大多是胃火重导致的。但这股胃火不是凭空冒出来的，根源在于食物积在胃里消化不动，腐败发酵产生了浑浊的臭气，这股气反流到口腔，就形成了口臭。

例如，家长总怕孩子营养不够，拼命补肉、蛋、奶、高蛋白辅食。但孩子脾胃运化能力有限，过量蛋白质消化不完。大量未被降解的蛋白质淤积在肠胃里，长期停留、发酵腐烂，会产生腐臭浊气。浊气排不下去，就往上逆，形成酸腐口臭。一旦孩子中气受损、升降滞涩，积食宿食只会越来越重，口臭也就反反复复、久治不愈。

“口臭长期不调理，不仅会产生难闻的气味，更会带来体质上的隐患。”程丑夫提醒。

具体而言，如果脾胃被寒气和湿气困住，体内气的运行就容易淤堵不畅。很多孩子脾气暴躁、爱发火、顶撞长辈、看谁都不顺眼，并且伴随着反复腹痛、胸腹坠胀。除了性格和教育问题，很大一部分是这个原因造成的。

值得注意的是，长期饮食寒凉、积食不化，孩子会形成一种比较复杂的体质：根源上是脾胃虚寒、阳气不足，表面却又积着湿热浊气，属于寒热夹杂的状态。

面对这种寒热夹杂的体质，如果只是一味清火，或是单独祛湿，没摸到真正的病根，反而越调体质越乱。时间久了，容易诱发肠系膜淋巴结肿大、反复肠炎等症状，会严重拖累孩子的生长发育。

“这也是为什么很多孩子一上幼儿园、上学就生病，一回家休养就好转。”程丑夫说，出现这种情况的本质是脾胃虚弱、正气不足。他提醒，守住不贪吃、不乱吃、不受寒、不熬夜的养脾底线，配合简单的温通手法，孩子不仅口气清新，体质也会越来越扎实，安稳健康度夏。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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