青春“三下乡”｜三大特色运动解锁乡村体育课全新打开方式

刘璇霍欣芸吴锦隆湖南日报·新湖南客户端 2026-07-27 16:32:06

7月19日，湖南师范大学体育学院 “领梦者・逐光” 赴安化县暑期社会实践团走进羊角塘镇文昌阁学校，开设飞盘、橄榄球、传统武术三类特色基层体育课程，以新潮运动搭配传统武学的多元化教学模式，补齐乡村体育课堂项目单一的短板，兼顾体能锻炼、协作意识培育与传统文化熏陶，将专业体育美育资源下沉乡间校园，丰富乡村学生暑期运动生活，助推乡村校园体育教育提质升级。

“以前体育课就是跑步、打篮球，今天玩飞盘、学武术，太有意思了！” 文昌阁学校的孩子们上完特色体育课，叽叽喳喳地围着实践团的队员不肯散去。长期以来，乡村中小学受专业师资、运动器材、场地规划限制，体育课内容常年局限于跑步、篮球等基础项目。孩子们很少有机会接触趣味新潮运动，也缺少系统学习传统武术的渠道，运动体验单薄又乏味。了解到这一现状后，实践团的体育专业学子提前做足功课，结合乡村小学生的身体条件、理解能力量身打造课程，把枯燥的训练拆解成趣味小游戏，配齐标志盘、训练球等简易教具，划分独立练习区域，打造分层、易懂、好玩的特色体育课堂。

（实践团成员指导学生开展飞盘模拟投掷训练）

绿茵操场上，飞盘课堂最先点燃孩子们的热情。队员们手把手示范握盘、发力、转体全套动作。彩色飞盘在空中划出弧线，孩子们追着圆盘奔跑欢笑，原本安静的操场满是清脆的呐喊。一旁的橄榄球教学区同样热闹，队员俯身示范标准持球手型，拆解传接、走位技巧，一对一帮助孩子调整肢体姿态。没有复杂规则、没有严苛门槛，孩子们轻松上手，在来回传接中学会配合、懂得协作。

（实践团成员讲解传接球核心技巧）

不同于新潮球类的活力奔放，武术课堂藏着独属于中华传统文化的温润底蕴。开课第一讲不是拳脚招式，而是庄重的抱拳礼。队员细细讲解抱拳礼仪背后谦和有礼、尊师重道的内涵，再循序渐进教授五步拳基础手型、步型。孩子们挺直腰背，跟着口令抬手、出拳、弓步扎马，一招一式认真模仿，在拳脚舒展间读懂传统武学 “内外兼修” 的内核。

（实践团成员带领学生练习五步拳基础动作）

一堂融合新潮与传统的体育课结束，孩子们收获的不只是一身汗水。不少学生坦言，从前从未见过飞盘、橄榄球，武术课更让自己明白待人谦和的道理。文昌阁学校的老师们全程观摩授课，连连称赞这套课程实用性极强：三类运动所需教具简单、对场地要求不高，完全可以直接融入课后延时服务，填补校园特色运动空白。

对实践团的青年学子而言，这场基层授课也让书本里的专业知识落地生根。从提前规划场地、设计分层教案，到课上一对一纠正动作、课后复盘教学问题，他们亲眼看见城乡体育教育之间的资源差距，真切读懂乡村美育、体育均衡发展的现实需求。课程尾声，队员们整理好全套标准化教学流程、完整动作示范要点，无偿交付给学校，方便老师们后续自主开展常态化特色体育课，让趣味运动长久留在乡村校园。特色体育课堂只是本次三下乡实践的其中一环。

实践团队还同步开展足球实训、青春健康科普、防霸凌心理疏导、国学宣讲、应急急救培训、青少年运动天赋测评、爱心物资帮扶等多样服务，搭建起 “强体魄、润人文、护身心” 的全方位乡村素质教育服务矩阵。

这个夏天，青年学子以专业所长奔赴乡土，用小小飞盘、橄榄球、拳脚功夫，为乡村少年打开全新的运动世界。下一步，实践团还将持续打磨三类特色体育教学模板，根据不同年龄段学生体能调整动作难度、精简物料需求，走访羊角塘镇多所村级小学，持续输送多元体育课程，让更多乡村孩子跳出单调的跑跳，在丰富多元的运动里强健体魄、涵养品格，在奔跑与拳脚间拥抱闪闪发光的少年时光。

作者：刘璇霍欣芸吴锦隆

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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