青春“三下乡” | 湘大学子携本草香囊，为养老院老人送上健康科普

黄春晖李思媛尹安琪湖南日报·新湖南客户端 2026-07-27 14:42:27

7月17日，湘潭大学芯承百草志愿服务团走进湘潭锦德养老院，开展中医药香囊慰问暨老年中医养生科普志愿活动。团队将传统本草文化与敬老服务相结合，以草药香囊传递暖心关怀，面向老年群体开展通俗易懂的中医健康科普。

（团队在锦德医养中心的合影。）

活动伊始，团队成员为院内老人送上亲手制作的中药香囊。香囊以艾叶、薄荷、藿香等天然本草填充，兼具驱蚊辟秽、清暑祛湿、安神舒缓的多重功效。小巧古朴的香囊承载着青年学子的敬老心意，淡淡草本药香漫满院区，在盛夏酷暑里为老人们送去一份清凉与温情。

（团队队员为院内老人送上中药香囊。）

赠香囊环节结束后，志愿服务团开启中医药文化与老年科学养生专题科普宣讲。队员首先向老人们科普中医药千年传承的独特价值，讲解艾草、薄荷等常见草本蕴藏的养生智慧，说明本草养生早已融入日常起居、四季调养，掌握基础中医知识，能够更好地照料自身健康、传承传统养生文化。

结合老年人居家调养、慢病长期服药日常，团队队员提出常见养生误区：不少老人误以为中草药温和无副作用，长期自行煮泡、盲目进补，或轻信偏方乱食补、用药膳；高血压、风湿等慢病老人单靠中药调理，忽视规范就医。团队队员讲解草本需辨证使用，不对症久服、过量进补会加重肝肾负担，耽误基础病治疗。

针对盛夏老人湿气重、易中暑、睡眠差等问题，团队队员分享简易居家调理法：少量藿香、陈皮泡水祛湿，多吃冬瓜、绿豆等清淡食材，少重油高糖；早晚凉爽时段散步，正午少外出防中暑；艾草、薰衣草香囊有助安神，睡前不喝茶。同时重点提醒，长期服用降压、降糖等西药的老人，切勿自行搭配中草药，如需调理，一定要先咨询专业医师，明确药材适配人群与禁忌。

活动现场，团队队员与院内退休老医生王爷爷交流学习。拥有多年临床行医经验的王爷爷结合自身行医经历，讲述中医药便民惠民的独特优势，着重强调老年人养生需贴合自身体质、坚持辨证施治。他寄语青年学子：中医药文化博大精深，希望大家用好自动化、人工智能等专业技术赋能传统养生，立足基层，用科技服务老年群众。

（团队队员与退休老医生王爷爷交谈。）

本次活动将敬老公益与中医药科普有机结合，借手工香囊传递青年温情，用实用科普纠正老年养生误区。芯承百草志愿服务团将持续扎根基层开展中医药普及实践，以实际行动弘扬敬老美德，让传统本草智慧贴近群众生活，以青年实干践行文化传承与社会服务使命。

（指导老师：黄春晖）

作者：黄春晖李思媛尹安琪

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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