7月9日至15日，岐黄融新·本博实践队32名师生走进株洲攸县莲塘坳镇，手把手教村民练习中医养生功法、认穴位学推拿、制作中药香囊，还为青少年群体开设书本伴读和急救培训。

保健操教学进村入户，引领乡村养生新风尚

“拍八虚要顺着腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝轻轻拍打，每个部位拍三十六下。”在新朝村服务中心，队员们一边讲解一边示范，台下的爷爷奶奶们跟着节奏认真比画，有的还互相纠正动作。面部八段锦和朱雀三啄动作简单，不挑场地不挑时间，尤其适合老年人日常保健。“这些动作不累人，早上起床就能做，太实用了。”一位奶奶学完后连连称赞。

（图为成员们教村民们拍八虚）

拍胆经的教学同样受欢迎。队员们沿着大腿外侧胆经循行路线，教老人用空心拳从上到下轻轻敲打。“每天坚持拍胆经，有助于疏肝理气、改善睡眠。”队员们边教边讲解功效，老人们听得认真、练得投入。

八段锦教学更是每个村的“固定节目”。队员们带领村民练习，一招一式耐心示范。在下洞村，队员们惊喜地发现，当地村委会平时就组织老人们练习八段锦，村民们已经有了一定的基础。队员们便在此基础上进一步规范动作细节，老人们学得又快又好。

（图为成员们带领村民们一起做八段锦）

在新朝村的一次教学结束后，一位奶奶拉着队员的手，掏出手机说：“小伙子，你帮我把这个八段锦的视频存到手机里，我回去好天天跟着练。”队员当即帮她搜索并收藏了完整教学视频，还手把手教她如何打开观看。奶奶开心得合不拢嘴：“这样我每天早上在家也能练了！”

推拿区域旁的长椅上，一位奶奶一边排队等候，一边自己默默练习着刚刚学会的面部八段锦，双手在脸上轻柔地推、按、搓。队员见状上前为她调整手法，奶奶笑着说：“趁热打铁，多练几遍才不会忘。”

推拿技法现场教，村民互练热情高

“合谷穴在这里，两只手交叉，拇指按下去，酸酸胀胀的就对了。”在推拿教学现场，队员们教村民寻找足三里、合谷、内关、风池等常用保健穴位，讲解每个穴位的功效和按压手法。村民们两两一组互相练习，队员逐一纠正指导。“学会了回去给老伴也按按。”一位大爷笑着说。

义诊时，队员们配合随队医生为村民开展针灸、拔罐、贴敷三伏贴等中医特色治疗。时值盛夏，正值“冬病夏治”最佳时节，三伏贴备受村民欢迎，队员们根据个体体质差异协助医生精准选取穴位进行贴敷。急救课堂上，队员们手把手教村民和留守儿童学习心肺复苏、止血包扎等基本急救技能，不少村民表示“关键时刻能救命，一定要学会”。

（图为成员们跟随医生学习推拿要领）

香囊制作书香相伴，老小同乐满村部

中药香囊制作是此次活动中最受老人们欢迎的环节。队员们提前准备了艾叶、薄荷、紫苏等中药材，手把手教爷爷奶奶们碾药装袋。“这个香囊可以驱蚊防虫，挂在床头还能安神助眠。”队员们一边指导一边讲解香囊的功效。老人们兴致勃勃地动手制作，有的仔细称量药材，有的认真捣碎研磨，现场药香四溢。星和村一位奶奶举着自己做好的香囊笑着说：“这个香囊我要挂在床头，晚上睡觉也踏实。”

在儿童阅读区，队员们陪伴村里的留守儿童一起阅读绘本、讲故事。孩子们围坐在大学生哥哥姐姐身旁，听得津津有味。一位小朋友说：“哥哥姐姐来了，有人陪我读书，我好开心。”队员们还结合自身医学专业背景，用图画的方式教孩子们认识人体器官、学习简单的卫生常识。

（图为成员们与村中留守儿童一起阅读）

防非宣传同步进村，守护老人“钱袋子”

在送健康、送文化的同时，实践队将防范非法集资宣传融入服务全过程。各工作组在服务间隙，通过发放手册、一对一讲解等形式，结合“高息理财”“养老项目投资”等真实案例，向中老年群众普及防非知识，提醒大家“高回报意味着高风险，投资理财一定要找正规机构”。

（图为成员向村民科普非法集资等骗局）

从保健操到推拿穴，从香囊制作到儿童阅读，从急救培训到防非宣传，岐黄融新·本博实践队将中医药文化和服务实实在在地送到了村民身边。实践队指导老师表示，青年学子在基层服务中不仅锻炼了专业能力，更真切地感受到群众对健康服务的渴求，未来将持续深化校地合作，让更多优质资源下沉乡村。

作者：朱彦晓 周佳荣 李一笑

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来源：湖南日报·新湖南客户端