为丰富乡村留守儿童暑期文体生活，补齐乡村素质教育短板，传承中华传统武术文化，自7月9日起，南华大学稻花香下承“核”梦团队在涟源市湄江镇珍珠村开展为期15天的“三下乡”支教服务。本次活动中，团队将太极拳设置为每日晨间必修课，让孩童体悟古韵魅力，锤炼心性，强健体魄，使传统文化浸润乡村童心。

志愿者在介绍太极拳的动作。王子峻 摄​

太极蕴含动静相宜、刚柔并济的东方智慧，十分契合青少年修身立德、锤炼心性的成长需求。针对珍珠村留守儿童课余生活单一、缺乏专业文体指导、心性易浮躁的特点，团队将太极定为每日晨间必修课。以晨间习武的专属形式，帮助孩子们收束浮躁、沉淀心境，以饱满沉稳的状态开启一日学习，在日复一日的规范练习中强健体魄、磨炼耐性、涵养国风气质，践行以武育人、以静润心的支教理念。

志愿者一对一指导孩子们练习。肖玉 摄​

作为本次支教的晨间必修课，太极课堂有着专属的夏日仪式感，为每日的支教生活拉开温柔且坚定的序幕。课堂伊始，志愿者结合儿童认知特点，摒弃晦涩的专业术语，用生动通俗的语言讲解太极文化内核，解读“动静相生、刚柔并济”的武道理念，让孩子们初步了解传统武术谦和坚韧的精神内涵。为唤醒晨起身心活力，志愿者先带领孩子们开展热身拉伸，舒缓筋骨、调整呼吸，褪去晨起的慵懒和浮躁。随后，志愿者完成整套太极拳示范，一招一式行云流水、沉稳舒展，兼具力量与美感的国风姿态，深深吸引了在场每一位孩子，让大家对晨间太极练习充满热忱与期待。

孩子们排成队列练习太极拳，神情专注。肖玉 摄​

考虑到孩子们零基础、肢体协调性有限的实际情况，团队采用分段拆解、循序渐进、因材施教的教学方式，拒绝速成式教学，保证每一位孩子都能扎实掌握动作要领。志愿者从基础站姿、起势、落脚、抬手、屈膝等细节动作逐一拆解示范，慢速带练、逐段精讲。课堂上，志愿者巡场指导，兼顾全体学生状态。针对肢体僵硬、动作变形、跟不上节奏的孩子，志愿者一对一纠错调姿，并轻声鼓励其大胆尝试、静心练习；对于接受能力强、动作熟练的孩子，则精细打磨招式、气韵，力求每一个动作规范标准、沉稳有度。

初学阶段，孩子们普遍难以适应太极“慢、稳、静”的练习节奏，时常出现重心不稳、动作仓促、节奏混乱等问题，整体练习状态略显稚嫩和笨拙。但乡村孩童身上的韧劲格外动人，无人敷衍懈怠、轻言放弃。在志愿者日复一日的反复示范、耐心纠错与温柔鼓励下，孩子们慢慢沉下心来、褪去浮躁，反复打磨每一个招式，逐渐找准发力节奏与动作要领，肢体愈发舒展灵活，站姿愈发端正挺拔，习武状态稳步提升。

晨光铺洒在乡村练习场地，整齐的队列、稚嫩挺拔的身影、舒缓柔和的太极招式，勾勒出夏日乡野最富朝气的美育画卷。平日里活泼好动、天真烂漫的孩子们，在晨间太极课堂中彻底沉淀自我，摒弃嬉闹和浮躁，全身心投入习武练习。大家昂首挺立、凝神聚气，跟随舒缓节奏抬手、屈膝、转身、落脚，动静结合、张弛有度。稚嫩的招式虽未达到炉火纯青的境界，却满是专注与坚毅，澄澈的眼眸笃定认真，稚嫩的脸庞沉稳从容，尽显少年向阳成长、笃行不怠的良好风貌。

为期半个月的晨间太极必修课，为乡村孩童的暑期成长带来了真切的改变。日复一日的晨间习武，让孩子们告别了散漫慵懒的作息，逐渐养成自律坚持、静心专注的良好习惯。不同于普通文体课程的趣味消遣，太极动静结合的修习方式，既切实强健了孩子们的身体素质、提升肢体协调能力，更潜移默化地打磨了孩童的心性，褪去浮躁、学会沉淀，在反复练习的坚持中读懂持之以恒的意义，让谦和沉稳的国风品格、源远流长的传统武术文化，悄然扎根乡村童心。

以武润心，以韵育人。本次晨间太极特色课程，极大丰富了乡村暑期素质教育内容，让传统武术文化走进乡野、浸润童心，为乡村孩童的夏日成长增添了浓厚的传统文化底蕴。对志愿者而言，本次教学陪伴亦是一场成长修行。我们在因材施教的教学实践中褪去青涩、锤炼担当，深刻体会到支教双向陪伴、彼此成就的温暖内核，这份满载古韵与温情的支教经历，也将沉淀为青春路上珍贵且坚定的力量。

（指导老师：肖玉）

作者：肖玉 龙菲 李哲

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来源：湖南日报·新湖南客户端