为深入推进健康中国建设，聚焦社区“一老一小”重点群体健康需求，填补基层常态化健康宣教缺口，丰富辖区居民健康生活形式，搭建分层化、实操型便民服务平台，近日，长沙学院体育学院“健动科普，守护老小”暑期社会实践团分别走进盘龙社区、湖南理解物业朝正美苑小区，开展分人群公益健康科普实践活动。团队充分发挥体育专业特色，围绕科学养生、暑期安全两大方向打造沉浸式实操课堂，将慢性病饮食管理、居家康养、青少年护眼、防溺水和心肺复苏急救等实用健康知识送到居民身边。

（图为参与人员。）

活动前期，志愿者联动社区工作人员、物业工作人员协同完成场地布置、居民通知、现场秩序维护等全部筹备工作。本次科普活动划分两大专场，分别面向社区老年人、小区青少年定制专属课程，兼顾不同群体健康诉求，现场互动氛围热烈融洽。

在盘龙社区老年健康专场，志愿者针对辖区老年人多发高血压、糖尿病等慢性病的现状，从日常采买食材、居家烹饪入手科普控盐控糖膳食知识，同步带领长者练习低强度舒缓康养操，逐一纠正大幅度弯腰、清晨高强度锻炼等错误运动习惯。老年居民跟随志愿者循序渐进活动肢体，在轻松的互动中学会适配自身体质的日常养生方式。

（图为带老人做手指操。）

完成老年康养科普后，实践团前往朝正美苑小区，面向小区少年儿童开设暑期健康安全课堂，课程涵盖视力保护、防游戏沉迷、防溺水安全教育及应急救护三大教学板块。针对当下儿童长时间使用电子产品、读写姿势不规范等普遍问题，志愿者细致讲解近视带来的多重危害，现场示范标准读写姿势与眼部放松动作，引导孩子们主动增加户外体育时长，远离网络游戏，养成科学护眼的日常习惯。

（图为小朋友认真听讲和实操。）

防溺水安全教学环节，志愿者结合夏季真实溺水案例，讲解野外危险水域辨别、落水自救基础方法，借助人体模型完整演示胸外按压、人工呼吸等急救操作，让孩子们直观学习应急救护技能，建立敬畏水域、科学避险的安全认知。

（图为心肺复苏教学实操。）

本次活动采用分场授课、分层施教的服务模式，志愿者根据两类人群差异化需求开展一对一实操指导、互动答疑，贴心的健康服务拉近了邻里距离。参与活动的居民纷纷表示，本次科普内容贴合日常生活，老年人收获了简单可行的慢病养护方案，孩子们学会了实用的防溺水、护眼和自救知识，极大丰富了社区暑期生活。

（图为志愿者与小朋友合照。）

长沙学院体育学院“健动科普，守护老小”暑期社会实践团以分层健康科普课堂为载体，打通高校专业健康资源服务基层群众的通道。团队整合中老年膳食养生、温和康养运动、青少年安全防护多类科普内容，把专业健康理论转化为接地气、易操作的生活技巧。团队结合不同年龄段群众的健康痛点，对科普内容进行生活化优化。面向老年群体，重点科普慢性病饮食管控、低损伤居家运动，简化全套健身动作适配老年人体质，降低日常锻炼门槛；面向青少年群体，志愿者采用案例讲解、现场实操、互动演练的趣味教学模式，将护眼、防溺水安全知识直观化，帮助青少年建立自主健康防护意识。

整场实践活动逻辑清晰、内容务实，实现老年康养科普与少儿安全教育双向覆盖，有效补齐社区暑期健康公益服务短板。活动过程中全体志愿者分工清晰、配合默契，物料筹备、现场教学、秩序管理等各环节井然有序，充分展现长沙学院学子扎实的专业能力与向上向善的青年风貌。采用实操沉浸式科普创新形式，打破传统单向宣讲的局限，让科学运动、健康防护理念真正融入居民日常生活。

一餐一饭关乎老年康养，一动一学守护少年成长。本次社区公益实践，青年学子依托专业所长普及全民健康知识，用精准分层的科普活动传递敬老爱幼温情。指导老师冯灿表示，未来将持续深耕基层社区，常态化挖掘居民刚需健康科普内容，推出更多适配全年龄段的公益健康课堂，把科学运动、安全防护知识送入千家万户，以青年实干助力基层公共健康服务与精神文明建设提质增效。

作者：汤丽群

责编：陈永刚

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来源：湖南日报·新湖南客户端