2026年7月18日星期六，在前一日完成长沙市青少年体育行业实地观察、行业负责人深度访谈，全面摸清基层青少年体育培育现实痛点的基础上，湖南工商大学体育与健康学院体育助健康实践队再度前往长沙市枫华体育训练中心，面向基地全体青少年运动员开设一站式体育升学公益指导课堂，同步开展线下问卷调研采集工作。本次公益课堂紧扣《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》中“推动文化学习和体育锻炼协调发展”的核心政策目标，围绕运动技术矫正、湖南省体育升学政策解读、大学生活成长经验分享三大核心板块开展基层志愿服务，将高校专业理论转化为落地可行的实践服务，以青年微光照亮本土青少年体育成长之路，助推健康湖南与体育强国建设走深走实。

清晨抵达场馆后，队员分工有序开展前期筹备工作，整理印制好的体育统考、单招政策宣讲手册，划分排球、篮球两大专项指导区域，布置政策咨询点位，为全天公益服务做好充足准备。课堂第一板块聚焦科学运动技术矫正，队员依托在校深耕的运动解剖、科学训练体系知识，一对一陪伴青少年开展专项练习，及时纠正跑跳、传球、起跳落地等环节的不规范动作，手把手示范标准发力姿态。在指导过程中，队员同步普及标准化赛前激活、赛后拉伸放松、急性运动损伤简易处置等实用知识，从训练源头规避长期高强度训练带来的肌肉劳损、关节磨损风险，帮助青少年摒弃盲目加练的错误思维，建立长期、可持续的科学训练理念。

（图一 队员向学员发放宣讲材料。李佳妮摄。）

升学政策解读是本次公益课堂的核心服务内容，也是青少年与家长最为关切的板块。队员结合最新湖南省体育统考、单招官方政策文件，分层拆解专项测试评分标准、短期提分训练技巧、文化课分阶段复习规划，针对不同运动项目、不同文化课基础的学生给出个性化备考建议。现场设置一对一咨询通道，队员耐心倾听学生的升学焦虑，针对性解答志愿填报、院校选择、专业发展等各类疑问。服务间隙，团队同步发放线下调研问卷，收集青少年日常训练痛点、文化课学习难点、升学发展诉求，补充完善前一日行业调研数据，形成“观察记录+行业访谈+青少年问卷”三位一体的完整调研成果，为后续长效志愿服务提供真实数据支撑。

除此之外，实践队员结合自身完整的大学求学经历，分享高校社团建设、平衡训练与文化课学习的高效时间管理方法，引导参训青少年打破长久以来“重训练、轻文化”的固化认知，树立文体同步均衡发展的成长观念。整场公益课堂互动氛围热烈轻松，参训青少年主动围坐交流自身训练瓶颈、文化课备考困惑，在面对面的平等沟通中收获兼具专业性、实用性、针对性的全方位成长指引。

（图二 队员对学子开展排球专项指导。陈湘怡摄。）

两日连贯的“调研摸排+公益送教”系列“三下乡”实践，搭建起高校赋能基层青少年体育教育的完整闭环，也让全体队员沉淀下深刻的基层服务感悟。在校内课堂中接触的运动科学、体育教育理论始终停留在纸面，而置身基层训练一线，亲手纠正动作、化解升学迷茫、倾听少年心声，才真正完成理论知识的落地转化，读懂青年学子参与基层服务的价值所在。在与青少年朝夕相处的交流中，队员深切体会到体育特长生兼顾训练与学业的双重压力，也意识到基层体育行业极度缺乏兼具专业技术与升学经验的青年引路人，高校体育专业学子下沉基层，既是科学健身知识的传播者，也是青少年成长路上的陪伴者与引路人。

（图三 队员在场馆内为参训青少年宣讲、开展问卷调研。唐悦摄。）

据了解，湖南工商大学体育与健康学院将以本次“三下乡”实践为契机，与长沙市枫华体育训练中心搭建长期常态化校地合作平台，持续落地运动健康科普宣讲、体育升学公益讲堂、青少年义务训练指导等系列志愿服务，建立稳定的基层实训与公益服务阵地。未来，学院将持续依托暑期“三下乡”社会实践平台，组织更多体育专业青年学子扎根长沙基层体育一线，深耕青少年科学训练指导、体育升学帮扶、运动损伤科普惠民服务，持续补齐本土青少年体育人才培育短板，夯实省内青少年体育后备人才根基，以源源不断的青年实践力量助推健康湖南建设，为全面推进体育强国建设注入鲜活青春动能。

通讯员/唐悦

实践队伍/体育助健康志愿服务实践团

指导老师/汤万松 刘猛

作者：唐悦

责编：谭思敏

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来源：湖南日报·新湖南客户端