盛夏骄阳灼灼，乡土清风徐徐。这个暑期，湖南文理学院教育科学学院绥心童行实践队奔赴邵阳市绥宁县长铺子苗族侗族乡佘家村，开展为期多日的“三下乡”社会实践，聚焦乡村青少年网络沉迷问题，落地青少年健康上网科普课堂，是本次实践活动的一个重要部分。

深入佘家村走访调研后，我们团队一同摸清了当地孩童的成长现状。乡村文娱配套资源有限，不少家长常年忙于田间农事或是外出务工，陪伴与家庭教育引导存在明显缺位，手机短视频、网络游戏便成了孩子们课余最主要的消遣方式。许多孩子长时间沉浸网络，作息紊乱、视力受损，上课注意力涣散，不愿出门运动、与同伴线下交往，网络沉迷已然成为制约乡村青少年健康成长的突出难题。立足当地真实情况，我们全队统一思路，精心筹备青少年防沉迷公益科普课堂，用通俗有趣、贴合乡村生活的科普形式，引导孩子们树立健康、自律的电子产品使用习惯。

为适配低龄孩童的理解能力，全队共同打磨课堂内容，摒弃生硬枯燥的说教模式，设计多组生活化趣味插画，还原放学刷手机、深夜偷玩游戏、静心读书、户外结伴嬉戏等场景，通过直观对比，让孩子们清晰分辨合理用机与过度沉迷的差别。整套课件紧扣乡村孩子日常，从小事切入，让网络素养科普不再空洞脱离实际。

课堂正式开展时，我们团队分工协作、各司其职。主讲队员结合乡村真实生活抛出互动问题，询问孩子们日常玩手机的时间、娱乐方式，快速拉近和孩子们的距离，台下孩童纷纷举手分享自身经历。我们负责辅助的队员在一旁引导孩子大胆发言、认真倾听每一位孩子的心声，孩童们质朴直白的分享，也让我们整个团队深受触动。

（图为实践队员为孩子们上防沉迷科普课。）

我们全队达成共识：乡村孩子沉迷网络，根源并非天性贪玩，而是缺少家人陪伴、缺少丰富线下活动、缺少正确的行为引导。闲暇无人看管时，手机自然成为他们排解孤单的唯一途径。顺着孩子们的分享，主讲队员循序渐进讲解长期沉迷网络的多重危害，从视力、睡眠等身体健康层面，到学业成绩、专注力、现实社交等成长层面逐一剖析，和孩子们讲清手机只是生活工具，不能占据全部童年。

趣味问答闯关环节里，我们团队配合默契，有人举题板、有人引导作答、有人及时鼓励表扬。孩子们踊跃举手、积极互动，在轻松热闹的氛围中消化防沉迷知识。团队还整理朗朗上口的自律顺口溜、四条简单易执行的手机自控小妙招，帮助孩子们把“适度用机、自律成长”牢记于心，落实到日常行动中。

（图为孩子们回答趣味问题。）

同时，我们团队统一为孩子们开展课业辅导，逐题梳理解题思路、订正作业错题、讲解知识难点。看着孩子们解开难题后舒展眉头、露出笑容，我们所有人都心生满满的成就感。短暂的课后陪伴，既为孩子们补齐学习短板，也用真诚的陪伴填补他们内心的空缺。

（图为实践队员开展课后辅导。）

本次防沉迷科普课堂，精准补齐了乡村留守儿童网络素养教育的短板，为当地少年送上一堂至关重要的成长必修课。通过全队系统化的科普宣讲，孩子们充分认清沉迷网络的各类隐患，掌握自主管控电子产品的实用方法，从内心主动抵制无节制上网，为乡村青少年平安健康成长筑牢网络防护线。

我们全体队员也深刻意识到，乡村孩童真正需要的，从来不只是书本知识的简单灌输。他们渴望家人的陪伴，期待多样的课余活动，需要有人耐心指引规范上网，更需要有人带领他们看见线下生活的万千美好。一堂科普课的时长有限，无法立刻改变孩子们长期养成的上网习惯，但我们团队始终坚信，课堂上每一次温柔劝导、课后每一次耐心陪伴、交流时每一次真诚引导，都会在孩童心底埋下自律向阳的种子，化作陪伴他们成长的温柔微光。

知行合一践初心，青春实干助振兴。本次三下乡防沉迷科普实践，是绥心童行实践队扎根乡土、服务基层的真实缩影，也是我们全队所有人一次意义非凡的成长历练。这段经历让我们更加坚定深耕乡村公益的初心，未来我们团队会持续聚焦乡村青少年教育短板，常态化开展网络科普、安全教育、美育陪伴等各类公益课堂，汇聚青春微光守护乡村童心，用长久陪伴消解孩童孤单，以科普宣讲指引成长方向，助力更多乡村少年放下电子屏幕，奔赴明亮自由的成长前路，让青春之花，在乡村振兴的广阔热土之上绚烂绽放。

作者：佘雨嫣、刘湛莹

责编：王亦龙

来源：湖南日报·新湖南客户端