7月16日，怀化学院文学与新媒体学院“文青新声”实践团走进怀化市会同县长田村，为补齐乡村儿童心理健康教育短板，帮助留守儿童化解因情感陪伴缺失产生的心理困扰，开设特色心理支教课堂。前期入户走访调研中，实践团发现长田村孩童长期与父母分离两地，缺少倾诉渠道，普遍存在难以清晰识别自身情绪、习惯压抑情绪、容易自我否定等心理问题。

针对此现状，实践团跳出传统心理课枯燥的说教模式，以童趣IP“情绪小怪兽”为核心，设计分层递进式体验课程，依托情景互动、动手实践、同伴鼓励等多元形式，为长田村留守儿童搭建心灵疏导平台，以青年力量守护乡村儿童心理健康。

（实践团成员和小朋友互动。高心雨 摄）

认识“情绪小怪兽”：喜怒哀惧“认”得清

“小朋友们今天高不高兴？”实践团成员用问题导入课堂，引发小朋友们思考。实践团借助黄、红、蓝、黑四种颜色的“小怪兽”，对应喜悦、愤怒、悲伤、恐惧四大基础情绪，结合留守生活真实事例，分别讲解各类情绪的外在表现、触发场景与存在意义。

通过情景提问、举手分享等互动，引导孩子们对照自身经历，区分想念父母、受委屈、取得进步等不同情境，打破“负面情绪就是坏情绪”的片面认识，让小朋友明白所有情绪都是正常的心理信号，培养清晰的基础情绪识别能力，为后续情绪疏导打下认知基础。

（认识四种“小怪兽”。陆其籼 供图）

解锁情绪“充放电”：情绪出口“找”得到

实践团聚焦情绪接纳，纠正小朋友们“排斥、逃避负面情绪”的心理误区，以电池“充电”和“耗电”作生动比喻，向他们讲解积极情绪与消极情绪对身体、学习、人际交往带来的不同影响，并搭配现实情景案例开展讨论分享。

当实践团成员问到“难过的时候该怎么办”时，一个男孩小声说：“以后想妈妈了，我就把蓝色怪兽画出来，通过画画来调节我的情绪。”另一个扎辫子的女孩举手说：“老师，我可以告诉同桌，让她陪我说说话。”

这样稚嫩却真诚的表达，让接纳自我的种子在孩子心中萌芽。就像电池需要充放电一样，孩子们理解了：悲伤、想念、委屈这些情绪，来了也会走。真正消耗自己的，从来不是难过本身，而是不懂得给情绪找一个出口。管理情绪，首先要学会适时“放电”。在这条引导孩子接纳情绪的路上，实践团把留守儿童的心理健康放在心上。

（课堂氛围和谐融洽。高心雨摄）

绘制情绪小卡片：自我对话“写”得深

实践团成员发放空白情绪卡片与彩笔，引导小朋友们依次完成三个小任务：先记录下当天的情绪，再写下自己的情绪调节方法，最后写下最想对自己说的一句话。

孩子们认真思索，一笔一画地在卡片上留下稚嫩却真诚的笔迹。“我很棒，我很想当情绪管理员”“放弃很容易，但坚持很苦”“我想努力学习，向成为一名消防员的梦想进发”，这些朴素的话语，是他们第一次正式与自己对话。

在书写的过程中，小朋友们逐渐跳出自我怀疑的思维定式，重新看见自己身上的闪光点。一张小小的情绪卡片，既是情绪的出口，也是自我认可的凭证，将课堂所学转化为内在自信，成为陪伴他们成长的温暖信物。这样看似简单的书写，是实践团守护留守儿童心理健康最朴素的方式。

（情绪小卡片的照片。陆其籼摄）

说出一句暖心话：给予快乐“传”得远

为了让小朋友们在认识自己情绪的同时，也学会关注身边同伴的感受，实践团成员引导他们互相说一句鼓励的话，为对方送去一份温暖。“你的字写得真好看”“上次我没带笔，是你借给我的”“你笑起来很好看”，一句句真诚的鼓励在教室里响起。孩子们不仅在接受赞美中获得了被认可的满足，也在送出鼓励时体会到了给予的快乐，在双向温暖中完成了从关注自己情绪到看见他人需要的小小跨越。

心以育人，爱以化人。从“识别情绪”的初探到“同伴鼓励”的共鸣，实践团用心关注长田村留守儿童的心理健康；从大学校园到乡村课堂，彰显了怀化学院“文青新声”实践团护航留守心灵的青春担当。这场扎根山乡的心灵陪伴课，不仅为孩子们点亮了自我认知与彼此温暖的光，也为乡村心理健康教育帮扶注入了源源不断的青春微光。

作者：陆其籼

责编：邓玉娇

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来源：湖南日报·新湖南客户端