腰突和炒股，道理是一回事

湖南日报·新湖南客户端 2026-07-24 19:56:42

文/张荣兵

脊柱外科专家李主任用“鄙夷不屑”的目光扫了一眼我的MRI片子，嘴角“嗤”了一声。金丝眼镜片反着光，显得格外高深。

“你这腰，”他拿钢笔帽戳着胶片上那团白花花的东西，“髓核都‘破’成这样了，神经根快被压成纸片了，你还想自己练回去？”

我弱弱地说：“李主任，我在网上学了几个动作……”

“网上？”他又“嗤”一声，“网上能给你上钢板打钉吗？你这情况，微创兜不住，得开放，得在腰椎上‘盖楼’，狗脊上钢板，打上钉，稳当！”他手指画着圈，“不做手术，后果不堪设想！以后走路扶墙，大小便都得别人伺候！”

我盯着他金丝眼镜后面那双笃定的眼睛，忽然想起我一个炒股的朋友。那哥们不满足看K线，硬是坐高铁跑到上市公司门口数车，趴工厂墙根听动静，连门口小卖部老板娘都访谈了一遍。“光看数据不行，你得知道这家公司到底在干什么。”我当时觉得他魔怔了。现在看着李主任，我忽然觉得——养腰和炒股，底层逻辑是一回事。

李主任不知道，那半年我把牵引、理疗、针灸、药洗、封闭针、正骨、中药西药全停了。胃受不了，肝也抗议。每天只干三件事：婴儿趴，把自己蜷成一只煮熟的虾，听说能让椎管容积增大；仰卧抱膝，早中晚各一分钟；半死虫式，脚在空中蹬自行车，腰椎死贴地面，像炒股贴住纪律线。外加盐包热敷、硬板床、勾脚踮脚。李主任要是知道，准又“嗤”一声：“瞎胡闹！”

但我知道，腰突和炒股一样，都是“熬”出来的。久坐、姿势不对，慢慢“攒”出个突出；判断失误、情绪上头，一点一点“磨”掉本金。腰突最怕“急”，炒股最怕“贪”。急着好乱练，贪着赚乱买。都要守纪律——知道什么能做、什么不能做，什么时候进、什么时候退。都要有止损线。腰突的止损是腿麻、脚无力、大小便异常——神经根严重受压的信号，不能拖；炒股也有止损，到了就得走。不懂止损，要么被腰突反复折磨，要么被市场反复收割。

更要紧的是，都是“长跑”。腰突不是一两个月的事，炒股不是一夜暴富的游戏。市场恐慌你敢买吗？身体疼痛你敢动吗？炎症是暂时的，恐慌也是暂时的。不在恐慌时卖好股票，也不在炎症发作时放弃康复训练。

半年后，我基本康复了。婴儿趴一次十分钟，死虫式一天一百个，走几里地不歇脚。李主任要是知道了，大概又会“嗤”一声推推眼镜，但我已经不在乎了。我再没去找他。就算做了手术，腰肌锻炼也不能停，否则随时复发——那不如趁做之前练，万一练好了呢？反正不花一分钱。病急乱投医那阵子，白花了好几万，效果没有，人还遭罪。

如今回头想，祸兮福所倚，福兮祸所伏。腰突未必是倒霉，老家有句话，这或许是替你挡了一劫。人这辈子哪有一帆风顺的，坎过去就更硬实。椎间盘这东西，自己会慢慢缓过来，只要不瞎折腾，疼会一天天减轻。难熬的日子，说不定是老天在攒福气。咬咬牙，慢慢养，把急性子调一调。等身子舒坦了，日子也跟着顺。记住，一旦过去，后面都是好事。稳住，比什么都重要。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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