暮色漫过连绵青山，淡粉霞光晕染层叠云海，白日的燥热随落日缓缓消散，保靖县比耳镇兴隆村浸润在山野黄昏里。7月16日傍晚，我跟随吉首大学化学化工学院“碳氢氧”五彩缤纷社会实践团走进傍晚的兴隆村，走进村内专属太极拳场馆，跟随该村党委书记张建峰沉浸式学习太极、感悟国粹底蕴，在山野晚风与一招一式中，探寻传统武术扎根乡土、赋能乡村的独特魅力。

暮色层林霞染青山

太极拳是我国国家级非物质文化遗产，位列中华四大传统武术之一，历经数百年传承发展，早已超越单纯的健身功法，融合儒家中庸、道家阴阳思想，是兼具养生、修身、文化传播多重价值的中华国粹，在全国乃至海外都拥有广泛受众，承载着中国人独有的处世哲学与精神内核。

迈步走入太极拳场馆，古朴厚重的氛围扑面而来，场馆正中设有一面大型太极拳文化形象墙，墙面正中镌刻“弘扬太极文化，传承中国国粹”十二个大字，笔墨沉稳有力。墙面一侧张贴着《太极拳总论》，清晰阐释太极核心要义，以阴阳调和、刚柔并济为根本，讲究动静相宜、虚实相生，寥寥文字便勾勒出太极独有的文化内核，让我还未习练，便先感受到传统文化独有的厚重底蕴。

太极文化墙意蕴悠长

进入太极馆之后，张建峰为我们细细讲述兴隆村与太极文化的深深羁绊。这座承载全村休闲文化生活的太极场馆，前身竟是村里旧小学校舍。随着乡村教育资源不断优化，村内适龄孩童大多前往镇上、县城就读，旧校舍逐渐闲置。村干部思索再三，决定盘活闲置场地，改造为太极拳专属活动场馆，让闲置空间重焕生机，成为村民修身健体、传承传统文化的专属阵地。

兴隆村与太极的缘分，远不止一间场馆这么简单。近年来，村子依托特色太极文化打造乡村文旅新名片，太极文化成为本村特色文旅核心亮点，有效带动兴隆村农特产销售，拓宽村民增收渠道，为兴隆村的产业发展源源不断注入全新活力，真正实现传统文化反哺乡村振兴。

谈及自身与太极的缘分，张建峰坦言，自己修习太极拳已有五年光阴，同时是陈氏太极拳第十一代传承人。五年来，他始终扎根乡村，自发推广太极功法，组织村民早晚习练，耐心向村民、外来访客讲解太极文化，是兴隆村太极文化传播路上不可或缺的领路人，为乡土国粹传承筑牢根基。

为让我们直观感受陈氏太极拳的独特魅力，本次活动特别邀请到陈氏太极拳第十三代传承人、2025年湖南省太极拳锦标赛42式太极剑第一名获得者向红艳老师现场展演。

向红艳老师展演陈氏太极

展演现场，向红艳老师身姿挺拔、气韵沉稳，伴随着舒缓悠扬的音乐缓缓起势。整套拳法行云流水、舒展大方，动作轻灵柔和却暗藏劲力，动静相宜、刚柔并济，完美展现出陈氏太极拳世代传承的深厚底蕴。一招一式间尽显武术风骨，一呼一吸间彰显太极哲理，让我们真切感受到传统国粹一脉相承、生生不息的震撼力量。

展演结束后，张建峰亲自上场，为我们示范传统太极拳完整招式，并细致讲解习练要点。他介绍，传统太极拳讲究气沉丹田、沉肩坠肘、步伐稳健，注重蓄力、行气、发力的衔接，动作规整有度，切忌浮躁僵硬。他坦言，陈氏太极拳招式柔和舒缓、入门简单、适配性强，更适合当代青年学习练习，能够帮助青年舒缓身心、磨炼心性；而传统太极拳力量感更强、招式厚重，更能锤炼体魄、涵养定力。

随后，在张建峰的耐心指导下，我们全体实践团成员列队学习陈氏太极拳的基本功。从基础站桩、抬手云手到转身移步，他亲自纠正我们的动作细节，细致讲解发力技巧与太极精髓。队员们认真模仿、潜心练习，在反复操练中慢慢找到节奏，沉浸式感受传统武术的魅力。

张建峰指导队员练习太极动作

此前，“弘扬中华优秀传统文化”于我而言，只是课本之上抽象的文字概念。而此刻，站在山村太极场馆之中，跟着传承人抬手、转腰、迈步，亲眼看见闲置校舍变身文化阵地、传统武术带动乡村产业，看见老一辈传承人扎根乡土默默坚守，我才真切意识到，传统文化传承从不是遥远空洞的口号，而是落在场馆牌匾、一招一式、乡村发展里触手可及的现实。

兴隆村以太极文化为纽带，盘活闲置资源、带动文旅增收、丰富村民精神生活，为传统文化与乡村融合发展提供了鲜活范本。作为新时代大学生，我们常年身处校园，接触传统文化的机会有限，此次三下乡之行，让我们近距离触摸国粹、感悟传承，更明晰青年一代肩负的文化使命。

此次太极文化体验之旅，在我心中埋下了传承国粹的种子。未来，我与实践团全体队员将主动做传统文化的学习者、传播者，结合青年视角创新传统文化宣传方式，主动挖掘乡土特色文化资源，以青春之力讲好传统国粹故事，让太极拳这类中华优秀传统文化持续焕发时代光彩，以青年担当守护文脉薪火，助力传统文化在乡土大地生生不息、代代相传。

作者：刘汶杭，蓝珉宇，罗彬

责编：曾玺凡

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来源：湖南日报·新湖南客户端