医生提醒：过度贪凉，面瘫风险大大提升

周倜湖南日报·新湖南客户端 2026-07-20 15:51:39

湖南日报全媒体记者周倜通讯员黄译慧李灿罗丹

炎炎夏日，空调成了多数人解暑的“续命神器”，不管是居家休息、办公工作，还是开车出行，几乎离不开空调，甚至不少人习惯对着空调风口直吹，觉得格外清爽。殊不知这种贪凉行为，暗藏诱发面瘫的风险。

“夏季是面瘫的第二个高发期，年轻人、儿童、体虚人群反而更容易中招。”7月20日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区主任医师黄晓松提醒，短暂的凉爽换来面部不适得不偿失，使用空调一定要适度。

前阵子来科室就医的小王就中招了。某天，他午休时趴在办公桌上睡觉，为了凉快特意将空调风口调低对准脸部吹。睡醒后，他明显感觉半边脸发麻发僵，洗漱时发现一边眉毛抬不起来，右眼闭不紧，笑起来嘴巴歪向一侧，最终被确诊为受凉引发的周围性面瘫。

“很多人误以为面瘫是中老年专属的脑血管疾病，只有秋冬换季才会高发”，黄晓松介绍，其实在夏季，年轻人占面瘫就诊人群的一大半，且多为受凉引发的周围性面瘫。

和脑血管病变导致的中枢面瘫不一样，周围性面瘫多是外界刺激造成的。年轻人的新陈代谢快、夏季更爱出汗，频繁进出冷热交替的环境，会让面部神经反复受到刺激；同时，人们长期熬夜、劳累会导致免疫力下降，神经抵御能力变差，受凉后发病概率大幅提升。

黄晓松指出，小王此次发病的核心诱因就是长时间冷风直吹面部。夏天人体长期受热，出汗后皮肤毛孔全部张开，面部的面神经位置表浅，十分脆弱。而冰冷气流持续直吹脸部，会使面部血管骤然收缩痉挛，导致神经供血不足、发生水肿，肌肉失去了神经的控制，就会直接出现歪斜僵硬。

“除了空调直吹，整夜开风扇对着脸、洗完热水澡不擦干脸吹风、车内冷风直冲头部，都是高发诱因。”黄晓松说。

值得注意的是，面瘫发作往往十分突然，大多没有前兆，但大家可以通过识别典型症状，及时自查。如出现单侧脸颊僵硬麻木、额纹消失、抬不起眉毛的情况，同时眼睛闭合不全、容易流泪、眼露白缝，或是嘴角歪斜，说话漏风、漱口漏水、无法正常鼓腮。此外，部分人还会伴随耳后酸痛、味觉减退等情况。一旦出现这些症状，切勿拖延，要及时就诊。

“想要预防空调面瘫，方法也很简单。最关键的就是杜绝直吹冷风。” 黄晓松介绍，开启空调时，应调整空调风口向上，开启扫风模式，睡觉时务必关闭直吹功能。并且，要把控好空调温度，建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大。长期在空调房，还可以备薄外套、丝巾护住面部和颈部。同时，日常少熬夜、适度锻炼，提升自身免疫力，也是抵御面瘫的关键。

虽然周围性面瘫早干预基本能完全恢复，但发病后吃饭、说话、日常社交都会受影响。黄晓松提醒，避开冷风直吹的坏习惯、做好面部保暖，才更能远离风险，安稳舒适地度过夏天。

作者：周倜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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