青春“三下乡”|运动释放朝气，山野少年肆意奔跑

李子涵湖南日报·新湖南客户端 2026-07-19 16:37:01

夏日清风正好，运动活力拉满！吉首大学通信与电子工程学院“小杏仁·生涯北斗”实践团在湘西马颈坳镇隘口村开展趣味户外体育课堂，开设乒乓球、篮球等特色运动教学，让乡村孩子们走出教室，在阳光下挥洒汗水，感受体育运动独有的快乐与力量。

图为队员们带小朋友们热身

运动课前，实践队员带着全体小朋友整齐列队，开展热身拉伸训练。队员示范标准压腿动作，孩子们认真模仿，舒展四肢、活动筋骨，充分做好运动准备，避免运动损伤，课堂在轻松有序的氛围中拉开序幕。

图为队员们带小朋友们打篮球

场地分为乒乓球、篮球两大运动区域，满足不同孩子的兴趣选择。篮球场上热闹非凡。青山绿树环绕的空地上，孩子们手持篮球尽情嬉戏、练习投篮。有的屈膝瞄准篮筐奋力起跳，篮球在空中划出漂亮弧线；有的结伴练习运球、传球，互相配合嬉戏打闹。实践队员穿梭其间，纠正投篮姿势、指导运球技巧，鼓励孩子们大胆奔跑、勇敢尝试。

图为队员们带小朋友打乒乓球

乒乓球桌前，志愿者手持球拍耐心教学，手把手示范握拍、挥拍基础动作，细致讲解发球、接球小技巧。孩子们围在球台两侧，好奇观摩学习，轮流持拍尝试，小小的乒乓球在球台上来回弹跳，欢声笑语不断。

奔跑、跳跃、挥拍、投篮……孩子们褪去课堂上的安静拘谨，尽情释放少年活力。乒乓球锻炼反应力与专注力，篮球培养耐力、协作意识与拼搏精神。志愿者在教学之余，引导孩子们理解体育精神：运动不止强身健体，更要学会坚持、团结协作、尊重对手，在挥洒汗水中收获自信与勇气。

绿茵山野间，少年朝气熠熠生辉。本次户外体育课丰富了乡村儿童暑期文体生活，填补乡村体育活动资源缺口。实践团以趣味运动搭建快乐平台，让孩子们在户外运动中强健体魄，感受竞技乐趣，拥有健康充实的暑假时光。

作者：李子涵

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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