7月17日，湖南师范大学体育学院“领梦者・逐光”三下乡实践团全体成员走进益阳市安化县羊角塘镇文昌阁学校，面向 24 名低年级学生开设五步拳传统武术特色公益课堂。作为团队体育特色系列送教课程之一，本次课堂由教学组多名实践团成员集体研讨、分工落地，针对乡村校园传统武术专业师资匮乏、武术美育长期缺位的现实短板，融合武术礼仪、分层动作教学、小组闯关竞赛打造完整教学体系，在强身健体的同时传承中华传统武德文化，以协同实践模式补齐乡村素质教育短板，为乡村少年打造兼具力量感与文化内涵的暑期特色课堂。

（实践团队员示范抱拳礼，带领学生学习武术礼仪。）

下乡前期，教学组的实践团队员们便结合低年级学生身心发育规律、课堂专注力特点共同打磨整套教学方案，划分热身导入、基础教学、套路分层、竞赛巩固四大固定模块，同步明确礼仪示范、分组带练、巡回纠错、积分激励四大岗位职责，授课全程实践团成员相互配合、随时补位，充分彰显同心备课、协同授课、互助服务的团队实践精神。考虑低龄孩童容易对枯燥重复的动作训练产生抵触心理，全体实践团成员摒弃传统单向示范的授课模式，将趣味游戏、贴纸积分、团队比拼贯穿教学全程，打造轻量化、易复刻的乡村武术教学模板，课后完整整理全套教案交付校方留存，实现短期支教、长效赋能的实践目标。

（实践团队员分组指导学生规范练习马步、弓步等基础步型。）

课堂开篇，授课的实践团队员借助轻快武术音效互动小游戏完成趣味热身，统一标准化课堂集结口令，快速规整课堂秩序，帮助孩子们快速进入课堂状态。热身环节循序渐进开展全身关节拉伸、跳跃体能练习，充分活动肩、膝、踝等关键部位，从源头降低武术练习中拉伤、扭伤等运动风险，把运动安全理念融入武术教学的第一环节，呼应团队前期开设的运动安全科普课堂内容，形成体育教学内容联动。

正式教学环节分为三大递进板块，层层拆解、由浅入深降低学习门槛。第一板块为武术礼仪与基础手型、步型教学，实践团队员首先带领全体学生学习标准抱拳礼，细致讲解尊师重道、坚韧谦逊的习武武德，将传统文化修养融入课堂开篇；随后拆解拳、掌、勾三类基础手型，以及弓、马、仆、虚、歇五种核心步型，用具象通俗的比喻简化动作难点，实践团队员们分散在教室各组巡回走动，一对一俯身纠正学生站姿、发力姿态，配套贴纸积分激励机制，充分调动低年级孩子主动练习的积极性。

第二板块开展五步拳完整套路分层拆解教学，实践团成员把整套拳法切分为四段简易小节，分段示范、分组循环带练，引导学生亲身感受武术刚柔并济、快慢交替的独特韵味。针对肢体协调性偏弱、步型容易变形、成套动作节奏混乱的学生，实践团队员放慢教学节奏，单独陪伴反复练习，做到分层教学、不漏一人，充分兼顾不同孩子的学习进度与接受能力。第三板块设置小组闯关竞赛，将全体学生均衡划分小组，以完整套路连贯比拼的形式巩固课堂所学，孩子们在协作比拼中反复打磨动作标准度，课堂欢声笑语不断，在竞技氛围中磨炼吃苦耐劳的意志品质。课后一名低年级学生主动和实践团队员分享感悟：马步练习虽然很累，但是坚持完成整套拳法之后，能真切感受到武术独有的力量感，收获满满的成就感。

（实践团成员带领孩子们巩固武术动作。）

整堂武术课堂坚持“以武育人、文武并举”的核心思路，不只传授武术动作技巧，更把传统礼仪、意志培育渗透教学全过程。经过完整课堂学习，24名低年级学生全部熟练掌握规范马步、弓步等基础步型，能够跟随口令流畅完成简化版五步拳套路，肢体力量、身体协调性与抗压意志得到全方位同步锻炼。文昌阁学校相关教职工表示，乡村校园长期缺少专业武术授课教师，实践团成员打造的游戏化分层教学模式贴合低龄学生认知习惯，整套教学流程简易、物料成本低，可直接纳入学校课后延时服务长期开展，为校园特色体育课程开发提供成熟可行的参考范本。

对于全体实践团成员而言，本次五步拳武术课堂是一次专业落地、双向成长的完整历练。大家走出高校标准化专业课堂，直面乡村校园场地有限、学生运动基础参差不齐的真实教学场景，在集体备课、分组授课、巡回指导、课后复盘的全过程中，不断优化教学沟通方式，更加清晰地认识到乡村素质教育的现实缺口，专业教学实操、基层群众沟通、团队协同统筹能力同步得到全方位提升。课堂结束后，各实践团成员集中开展复盘研讨，梳理本次课堂优势与待优化细节，完善配套教学课件、动作分解图解、积分激励方案，成套整理交付校方，助力学校常态化开展传统武术教学。

传统武术专项课堂是“领梦者・逐光”实践团队员发挥体育专业优势、下沉乡土一线的核心实践载体之一。本次武术送教，与趣味体适能、游戏化足球、运动安全科普、黏土美育等课程形成立体化送教体系，全方位丰富乡村少年暑期文体生活。下一步，全体实践团成员将持续深挖传统体育蕴含的文化育人价值，不断迭代优化武术课堂教学形式，持续深耕文昌阁学校基层教育一线，以并肩同行姿态，把体育专业知识转化为服务乡村少年的实干力量，传承中华武术国粹，补齐乡村素质教育短板，以脚踏实地的基层实践，践行新时代湖湘青年扎根乡土、服务群众的责任与担当，持续为安化乡村教育振兴注入源源不断的青春动能。

作者：费文起、秦昕宇、郝明奇

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来源：湖南日报·新湖南客户端