地点： 湖南省邵阳市武冈市邓元泰城镇西九年制学校

学校： 湖南中医药大学

时间： 2026年7月9日至7月13日

出发那天上午十点，大巴车驶出湖南中医药大学校门。此行的目的地是武冈市邓元泰镇一所乡村学校，车程很长，窗外的景色从高楼大厦渐渐变成层层叠叠的绿，平原变成丘陵，再变成山。

下午两点多，车在邓元泰镇一个村部停下，大家起来搬物资，药品、食品物资，一箱箱搬下去码好，再上车往村里开。大约过了一刻钟，车停在一片开阔地上。车门打开那一下，风灌进来，凉凉的，带着草和泥土的味道。天很蓝，白云堆在山尖上。学校不大，三层教学楼，外墙旧旧的，水泥有些地方剥落了。校长站在门口等我们，笑着迎上来，带着我们走进综合楼二楼的教师办公室。

那是一个很大的开间，十几张老式办公桌排成几条纵列，桌面上堆着作业本和教案，头顶几台吊扇呼呼转着。校长搓着手说：“条件简陋。”大家打开行李，接上充气泵给气垫床充气，一张张床垫在办公桌之间的空地上鼓起来。

晚饭是后勤组做的，辣椒炒肉、西红柿炒蛋、清炒时蔬，满满三大盆。三十二个人坐在错落有致的学生小食堂里，筷子此起彼伏。一顿热乎的饭菜吃完，车上的疲惫消散了大半。

晚上大家各自忙开了。支教组在调试课件，宣传组在检查设备。作为支教组的一员，我坐在一旁反复翻看手机里存着的五禽戏教学视频，在脑海中一遍遍过动作——虎举、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞。

明天我要带孩子们学的是五禽戏，这是湖南中医药大学“三下乡”的传统项目，也是此行最能体现我们学校特色的内容之一。五禽戏由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作创编而成，我一直觉得它像一种古老的“动物舞蹈”——有节奏，有姿态，还有故事。

我对着空荡荡的走廊比划了几下“鹿角”的手势，又觉得动作不够舒展，反复调整了好几次。风扇吱呀呀转着，走廊里只有我自己脚步挪动的声音。

早上八点，孩子们陆续跑进校门。我站在门口做登记，一个个名字写在本子上。一个扎马尾的小女孩登记完没走，仰头问我：“老师，你从哪来的呀？”我说长沙。她想了想：“那很远吗？”我说坐车坐了好几个小时。她点点头跑了，又回头朝我挥了挥手。

等孩子们分好班，校园一下子热闹起来。我走到操场中央拍了拍手，喊了一声：“同学们，集合啦！”四十多个孩子呼啦一下围过来，站成一个歪歪扭扭的方阵，好奇地打量着我。

“今天老师教大家一个特别的东西——五禽戏。有人听说过吗？”孩子们你看看我、我看看你，一片摇头。一个小男孩举手问：“老师，五禽戏是五个鸡在演戏吗？”全场哄堂大笑。

我也笑了，蹲下来跟他说：“不是鸡，是五种动物——老虎、鹿、熊、猴子、鸟。我们今天要学它们怎么走路、怎么跳舞。”

我先做了一遍完整示范。起势，虎举，两手握空拳沿体侧缓缓上提，目光如炬；鹿奔，两手向前伸出“鹿角”，迈步弓背；熊晃，沉肩坠肘，身体缓缓左右摇晃；猿摘，一手向前探出如摘桃，一手后摆；鸟飞，两臂展开如鸟翼，单腿独立。

小老师带着孩子们在热身​。

孩子们安静地看着，眼睛瞪得圆圆的。示范结束，我还没来得及说话，刚才那个问“五个鸡”的男孩已经开始鼓掌，其他孩子也跟着鼓掌，掌声稀稀拉拉的，但特别响。

分解动作教学比我想象中难。虎举时，我喊着“手往上抬，眼睛看前方”，孩子们的手举得七高八低，有个小女孩的手举到了头顶上，像在举手回答问题。我走过去帮她压了压手腕：“这样，虎爪要用力，想象你在抓一只大老虎。”她用力一抓，认真地点了点头。

教到鹿奔的时候，我让大家把两只手举到头顶比“鹿角”的手势。前排一个小女孩把食指和中指叉开顶在头上，问到：“老师，这样像不像小鹿？”我说像，她得意地看了看旁边的小伙伴。旁边的小伙伴不服气，把两只手比成剪刀举过头顶：“那我像不像？”我说都像都像大家都很棒。全班又笑了。

最难的是熊晃。这个动作要求身体沉稳地左右摇晃，像一头慢吞吞的大熊。孩子们要么晃得太快像在跳舞，要么干脆站着不动。我走到队伍中间，张开双臂模仿熊的体态，压低声音说：“想象你是熊出没的熊二，走路慢慢悠悠的，肚子圆滚滚的……”孩子们被我逗得直笑，但动作反而放松了，有几个男生开始学着我压低重心、笨拙地左右摇摆，自己晃着晃着就笑弯了腰。

孩子们在学习猿提。

猿摘是最受欢迎的。当我喊出“摘个桃子转过来献给大王”的口令时，孩子们立刻来了精神，争先恐后地伸手去够想象中的桃子，摘到了还假装往嘴里塞一口，吧唧吧唧嚼着。操场上一片“我摘到了”“我也摘到了”的喊声，热闹得不像在上课。

最后的鸟飞，我让大家把双臂展开像翅膀，单腿站立。平衡感好的孩子稳稳当当立在那里，摇摇晃晃的则像喝醉了酒，扑腾着胳膊东倒西歪。一个瘦瘦的男孩女脚站了不到三秒就倒了，拍拍腿上的灰，又试了一次，又倒了。第三次他终于站住了五秒，那个瞬间，阳光打在他脸上，汗珠亮晶晶的，我突然觉得这个画面比任何教学成果都动人。

孩子们在学习鸟飞​。

一个小时的课很快就结束了，孩子们满头大汗但意犹未尽。解散的时候，好几个孩子跑过来扯着我的衣角问：“老师，明天还学吗？”我说学。他们欢呼着跑开了。

晚上吃饭的时候，大家端着碗坐在走廊台阶上聊天。支教组的同学说今天教拼音嗓子都快喊哑了，拍摄组的说举了一下午相机胳膊酸得抬不起来。轮到我，我说今天教五禽戏，有个孩子问我是不是五个鸡在演戏。旁边的人一口饭差点喷出来。

笑声在走廊里荡开来，头顶的风扇还在吱呀呀转着。我突然想，五禽戏传了一千八百年，从华佗那个时代到现在，大概从来没有哪一次是被一群孩子当成“动物跳舞”来学的吧。他们记不记得住动作要领不重要，重要的是——他们笑了，他们动了，他们知道这个世界上有一种古老的“舞蹈”，是模仿老虎、鹿、熊、猴子、鸟编出来的。而有一天他们长大了，也许会在某个时刻突然想起，小时候有个大学生老师带他们在操场上扮过大熊和飞鸟。

那棵文化的种子，就算种下了。

作者：高佳慈

责编：邓玉娇

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来源：湖南日报·新湖南客户端