2026年7月9日，怀化学院体育与健康学院“领航”志愿者服务团队走进麻阳县石羊哨乡石羊哨村开展“三下乡”社会实践体育支教活动。支教，支的不仅是一时的课程帮扶，更是长久的精神浇灌，跨越山海的希望传递。怀揣着满腔热忱，我启程参与本次下乡支教，其中，门槛低、易上手、趣味性十足的毽球正是我本次支教的核心教学内容之一。一支小小的彩色毽球，承载着我以体育人的初心，而为石羊哨村留守儿童打造的专属趣味体育课堂，正是我完成与乡村孩童双向奔赴、共同成长的最好舞台。

图为毽球教学过程中志愿者与孩子们提问互动，孩子积极举手回答问题的画面​

细细回忆，这已经是我第二次支教，我十分了解石羊哨村留守儿童因长期缺少父母陪伴而导致的性格普遍腼腆内向，不善与人交流，面对我这个来自怀化学院体育与健康学院的陌生支教老师，大部分孩子都拘谨地缩在后面，不敢抬头对视。因此，我并没有着急正式上课，而是先用毽球的历史和关于毽球的小故事作为开端吸引孩子们的注意力，我发现孩子们清亮的眼底缀满好奇的星光，满是对新知的热忱与欢喜，趁着热度，我便开始了正式教学。正式开始教学后，我发现孩子们几乎没有接受过系统的体育训练，脚上更是穿着破旧的运动鞋或拖鞋。有一个叫小宇的男生令我印象深刻，他格外安静孤僻，别的孩子聊天学习时，他独自站在角落，双手捏着毽球，始终不肯上前尝试颠毽子，但我能感受到他对毽球的好奇与喜欢，于是我主动拿着毽球走到他身边轻声邀请，他只是摇摇头，便没了下文，这也让我犯了难，不知该如何是好。

图为志愿者和儿童手持毽球的合影​

看着孩子们清澈又满是胆怯的眼眸，我摒弃了大学里刻板、高强度的专项训练模式，设计出一套循序渐进的趣味教学方案。课堂从最简单的手持托毽、原地轻颠起步，降低入门难度。我一遍又一遍完整示范脚内侧踢毽基础动作，并亲自走到孩子身旁手把手纠正发力姿势，踢毽时机和细节，耐心安抚紧张胆怯的孩子。在我的一遍又一遍“软磨硬泡”下，小宇战胜了内心的胆怯与不安，手持毽球，抛起并努力开始练习，当我发现小宇的改变，我并没有急着去辅导他的动作，而是在指导别的孩子的同时默默关注，并给予鼓励，等时机成熟后再进行指导教学，而他的颠毽水平也逐渐上涨，从一个，两个，到七个，八个，甚至偶尔可以突破到两位数，这看似是他技术进步的一小步，实则是突破内心，勇于尝试的一大步。

图为毽球教学过程中，志愿者设计游戏并带领孩子们一起练习的画面​

体育教学从来不是单向的技能传授，而是师生彼此治愈、共同成长的过程。教学初期，大部分孩子频繁掉毽，反复练习却看不到进步，失落的情绪油然而生。但我告诉孩子们，体育的真谛从来不是一次做到完美，持之以恒的坚持、敢于挑战自我的勇气，远比零失误更珍贵。我陪着孩子们放慢节奏，拆分动作一点点练习，后来，大部分孩子终于可以连续颠十下，瞬间扬起笑脸，眼里满是藏不住的光亮。在我看来，体育教育的内核不止强健体魄，更在于滋养心灵、塑造品格。毽球不受场地、器材限制，简简单单却蕴含深厚的育人价值。单人自主练习时，孩子们需要沉下心控制力度、调整呼吸，无形中磨炼耐心与专注力。每一次突破自己的颠毽记录，都能收获满满的成就感，慢慢驱散内心深处因缺少陪伴滋生的敏感与自卑。我设计的互动游戏，刻意将内向、孤僻的孩子拆分到不同小组。平日里不爱说话的孩子，为了完成团队任务主动沟通配合，在互相捡毽、帮扶练习的过程中学会包容、懂得互助，慢慢打开了封闭的内心。

课堂结束后，志愿者与孩子们以及村干部合影留念​

于我来说，这场发生在麻阳县石羊哨乡石羊哨村的毽球教学，不仅仅是一堂简单的毽球教学课程，更是一场独属于我的青春双向奔赴。作为怀化学院体育与健康学院体育教育专业的一名学子，这次下乡实践让我真切读懂体育教育真正的意义：不止锻炼体魄，更能抚慰心灵、赋能成长。看着曾经胆怯自卑的孩子们自信奔跑、嬉笑竞技，我更加坚定扎根基层体育教育的初心。未来，我会持续发挥体育专业优势，积极参与各类乡村体育公益支教活动，以青年学子的热忱与担当，让运动阳光洒满乡野，用体育力量守护乡村孩童自信、向阳、健康成长。

作者：贾牧焱

责编：余娇阳

来源：湖南日报·新湖南客户端