青春“三下乡”丨寻自身微光，做独一无二的自己

张紫聪杨竣茹刘珊湖南日报·新湖南客户端 2026-07-17 17:03:02

7月15日，邵阳学院外国语学院“快乐英语”教育关爱服务团开设以“认识自己——独一无二的我”为主题的暖心心理课堂。团队成员跳出说教式心理教学，用轻松互动、纸笔书写、走心问答的温情形式，引导乡村孩子接纳自我、看见自身闪光点，温柔守护少年心理健康。

趣味问答：探寻专属自身的独特印记

课堂开篇以轻松问答拉近距离，团队成员告诉每位孩子，每个人都拥有专属于自己的独特印记。既有与生俱来的身体标记，胎记、掌纹、耳廓轮廓各不相同；也有独属于个人的成长印记，难忘的趣事、擅长的本领、温柔的性格都算在内。接着，团队成员抛出问题引导孩子们主动分享，孩子们踊跃举手，叽叽喳喳讲述自己身上特别的小标记、独一份的生活趣事。通过主动分享的方式，孩子们慢慢懂得，世界上没有完全相同的人，每个人都是独一无二的“我”。

（图为张紫聪老师在讲解“独家印记”内容。）

以“我”为主：写下优点，勇敢展示自我

“你身上有哪些闪光点？”面对提问，不少孩子低头沉默，部分孩子认为自己满身缺点、毫无长处。团队成员耐心安抚、循循引导，带着孩子们发掘藏在日常里的优点：愿意安慰同伴是善良，积极举手发言是勇敢，擅长运动、画画是天赋。随后分发印有“我”字的A4纸张，鼓励孩子们以“我”为中心，认真写下属于自己的优点。书写完成后，大家依次上台展示自己的作品，大胆说出长处，原本自卑怯懦的孩子也慢慢舒展眉眼，在分享中收获认可与自信。

（图为孩子们在心理课上集体合影。）

走心思辨：接纳当下，走好属于自己的人生路

课堂尾声，团队成员向孩子们抛出暖心提问：“你愿意和别人交换人生吗？”孩子们纷纷说出内心想法，有人羡慕他人的特长，有人向往不一样的生活。团队成员顺势引导大家理解人生的多元化，每个人的成长轨迹各不相同，不必盲目羡慕他人。同时告诉孩子们，不必纠结他人的生活，立足当下、接纳真实的自己，脚踏实地走好自己的路。

（图为阳宇航小朋友主动展示个人作品。）

温情陪伴：以心理课堂滋养少年内心

“写完自己的优点，我才发现原来我也有很多长处。”下课后一名孩子真诚说道。下一步，团队将持续关注乡村孩童心理成长需求，推出更多暖心互动课堂，以青春温柔陪伴少年成长，用正向引导呵护孩童心理健康。

作者：张紫聪杨竣茹刘珊

责编：沙兆华

来源：湖南日报·新湖南客户端

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