对着空调口午休，结果嘴歪了！医生：夏季贪凉小心面瘫

邓桂明新湖南客户端 2026-07-17 15:27:48

新湖南客户端7月17日讯（通讯员李灿罗丹全媒体记者邓桂明）炎炎夏日，空调成了多数人解暑的“续命神器”，不管是居家休息、办公工作，还是开车出行，几乎离不开空调。很多人习惯对着空调风口直吹，觉得格外清爽，殊不知这种贪凉行为，暗藏诱发面瘫的风险。

近日，28岁的小王午休时趴在办公桌上睡觉，为了凉快，特意将空调风口调低对准脸部吹。一小时睡醒后，他明显感觉半边脸发麻发僵，起初以为只是压到脸麻木，洗漱时才发现不对劲：一边眉毛抬不起来，右眼闭不紧，漱口时水会从嘴角漏出来，笑起来嘴巴歪向一侧。他立刻前往湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区就诊，确诊为受凉引发的周围性面瘫。神经内科三病区黄晓松主任医师表示，小王之所以发病，核心诱因就是长时间冷风直吹面部。

很多人误以为面瘫是中老年专属的脑血管疾病，只有秋冬换季才会高发，其实夏季是面瘫的第二个高发期，年轻人占就诊人群大半，且多为受凉引发的周围性面瘫，和脑血管病变导致的中枢面瘫不一样，多是外界刺激造成，早干预基本能完全恢复，但发病后吃饭、说话、日常社交都会受影响。

夏天人体长期受热，出汗后皮肤毛孔全部张开，面部的面神经位置表浅，十分脆弱。黄晓松介绍，冰冷气流持续直吹脸部，会让面部血管骤然收缩痉挛，神经供血不足、发生水肿，肌肉失去神经控制，直接出现歪斜僵硬。除了空调直吹，整夜开风扇对着脸、洗完热水澡不擦干脸吹风、车内冷风直冲头部，都是高发诱因。

面瘫发作往往十分突然，大多没有前兆。大家可以牢记典型症状，及时自查：单侧脸颊僵硬麻木、额纹消失、抬不起眉毛；眼睛闭合不全、容易流泪、眼露白缝；嘴角歪斜，说话漏风、漱口漏水、无法正常鼓腮；部分人还会伴随耳后酸痛、味觉减退等情况。一旦出现以上症状，切勿拖延，及时就诊。

相比老年人，年轻人、儿童、体虚人群反而更容易中招。年轻人新陈代谢快、夏季爱出汗，频繁进出冷热交替的环境，面部神经反复受刺激；很多人熬夜、劳累后免疫力下降，神经抵御能力变差，受凉后发病概率大幅提升。

黄晓松表示，想要预防空调面瘫，方法简单易操作。首先杜绝直吹冷风，调整空调风口向上，开启扫风模式，睡觉时务必关闭直吹功能。其次把控温度，空调温度建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大。长期在空调房，可备薄外套、丝巾护住面部和颈部。最后，日常少熬夜、适度锻炼，提升自身免疫力，也是抵御面瘫的关键。

短暂的凉爽换来面部不适得不偿失，夏季使用空调一定要适度。避开冷风直吹的坏习惯，做好面部保暖，就能远离夏季空调诱发的面瘫，安稳舒适度过夏天。

作者：邓桂明

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来源：新湖南客户端

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